Басмати ориз или пълнозърнести тестени изделия (диета, ядене)
въпросът ми сега би бил какво е по-здравословно, нормален бял ориз басмати или пълнозърнести тестени изделия?: Д
е просто въпрос на интерес. знам, че юфката не е здравословна, но ми пука само за сравнението
8 отговора
Защо тестените изделия не трябва да са здравословни? Никога няма какво да се каже срещу пълнозърнести храни и стига те да не съставляват 100% от вашата диета, можете да ги ядете бели. А оризът басмати просто има различен вкус от класическия ориз, нито е по-здравословен, нито по-нездравословен. Същото важи и тук: Пълнозърнестите храни, разбира се, са по-добри.
Можете да опитате естествен ориз, див ориз или червен ориз
Юфката е по-здравословна, защото говорите за пълнозърнести юфка, а тя съдържа въглехидрати с дълга верига (за разлика от белия ориз). Пълнозърнестият ориз, разбира се, също би бил здравословна алтернатива. Винаги става въпрос за какъв вид въглехидрати става въпрос, всичко с пълнозърнести храни е по-здравословно и с по-високо качество и ви държи сити по-дълго, като по този начин ви прави по-слаби в дългосрочен план. Вал
аз все още бих предпочел ориз, защото: оризът е така наречената "пълна" храна. Така че расте, както го виждате (добре, белен е) и юфката е индустриална/рафинирана, състояща се от няколко съставки, т.е. не виждате какво има вътре.
точно като: пържола vs. наденица.
Благодаря за отговора. да, всъщност мисля, че и там оризът е по-здравословен. просто някой ми каза, че белият ориз е "лош". но ям много ориз и въпреки това отслабвам
Отслабването първоначално няма нищо общо със здравето или нездравословното състояние.
отслабнете = отрицателен калориен баланс (консумирайте повече калории, отколкото приемайте)
Но темата е какво сега е по-здравословно и когато погледнете колко консерванти и лакомства се съдържат в промишлено преработените храни, аз все още гласувам за толкова лошия бял ориз!
подобни въпроси
Въпросът е чисто на вкус или пълнозърнестите макарони са по-ефективни от "нормалните макарони" ?
От горните въглехидрати кой има най-много калории и най-малко? Какво бихте ме посъветвали да ям, когато става въпрос за отслабване? (Знам, че нищо от това не е супер здравословно, но така или иначе) Относно продуктите: Ориз -> нормални бели оризови юфка с дълги зърна -> органични пълнозърнести юфка пюре -> домашно приготвено, смесено с малко мляко и масло
пълнозърнести макаронени изделия са веган? може ли някой да ми каже кои юфка са веган или да ми изпрати списък?:-)
Свръхчувствителен съм към пшеница и мога да ям само ръж и пълнозърнести продукти. Вчера в голяма верига пекарни ми подариха пакет пълнозърнести макарони с пълнозърнест хляб, който всъщност щях да готвя. Просто трябваше да разбера, че макароните бяха много тъмни преди готвене, но след това бяха относително изсветлени. Не знам, че от юфката от магазина за здравословни храни, те винаги са с тъмен цвят. Сега се притеснявам, че юфката все пак се прави от пшеница. Може ли това да е? Или цветът не означава нищо?
Не обичам особено тази къдрава паста, но обичам ригатони. Останалите форми са съвсем ок. Но всъщност юфката е просто юфка. Това ли е въображението ми или всъщност имат различен вкус? Така че сега имам предвид нормални тестени изделия, никакви пълнозърнести макарони или други подобни.