ХАЛИБУТ ФАЙЛОВЕ С КАРТОФИ В ПАПИО

За първи път успях да пазарувам само за риба и няколко лимона. Какво мислите, аз почти успях да запазя "списъка" си не изцяло, че улових два вида риба. Първата е тази камбала (какво направихте? Камбала), която приготвих по възможно най-простия начин, в печен картоф с лимон и лимон.

Те бяха единствените две филета от камбала, не че наистина исках да бъдат камбала, просто гледах да бъда нещо като улов и за предпочитане бяла риба.

съставки:

• 2 филета от камбала
• 4 картофа (малки и средни)
• 2 супени лъжици зехтин
• сол
• пипер
• 1 лимон (нарязан)
• аспержи (по желание)

Начин на приготвяне:

За да не приготвям предварително гарнитурата, както обикновено в папиотичната техника за готвене, нарязах картофите много фино, дискретните кръгчета, които поставих върху парче хартия за печене.

Отгоре сложих рибата и 2-3 филийки лимон без черупка.

Сол и черен пипер на вкус, капка зехтин и 2 супени лъжици вода добавих върху съставките. Очевидно една капка бяло вино стои много по-добре.

За допълнителен вкус се отървах и от 2 малки кученца чесън.

Свих краищата и затворих папиотата, за да позволя пара.

Оставих тавата в предварително загрятата фурна на 200 градуса за 20 минути.

През това време запържих няколко стръка замразени аспержи с кубче масло, за да придаде цвят на плочата и да не изглежда като тежка диета:))

Открих изключителна, сочна риба, със специална текстура и изключителен вкус. Харесваме камбала, купуваме повече, готвим повече, трябва да опитате и вие. Но ако не можете да го намерите, знайте, че тази рецепта може да се направи с всякакъв вид бяла риба.

Бъдете здрави и винаги с усмивка на лицето 🙂

Читателски взаимодействия

Оставете отговор Отказ на отговор

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.

Основната лента

Добре дошли!

Аз и моето мнение за себе си, истинско предизвикателство, което бих могъл да кажа, но въпреки че ми помага да открия мнението на близките, с похвала, но особено критика, ще кажа с прости думи, че съм в тон с този блог, креативен, игрив и нетърпеливи да откриват нови неща постоянно, но особено да пишат за храна и да откриват здравословни алтернативи. Прочетете още

ЗА МЕН:

Долен колонтитул

Опровержение

Радвам се, че дойдохте в този блог и че се интересувате от по-леки рецепти, прости и бързи рецепти, които могат да бъдат приготвени от всеки. Подкрепих и популяризирах балансирана диета от самото начало, поставих основите на проекта „Какво ядете в офиса“ и в продължение на 60 дни представих менюта „Без добавена захар“, но този блог е такъв, базиран на личен опит и всеки промяната, която направих в начина си на живот, беше тази, с която резонирах и за която тялото ми се чувстваше много добре.
Нито една публикация в блога не е предназначена да диагностицира, лекува или лекува някакво медицинско състояние. Всеки здравословен проблем, с който се сблъсквате, изисква анализ на специалист. Блогът създава само впечатление за промените, през които преминах! Не нося отговорност за всяко решение, което вземете вместо вас, четейки публикациите в моя блог! ! Прочетете още

---