Хале Бери, диабетичната актриса, която тренира ежедневно

Хале Бери е на 51 години, но е изумена от начина, по който изглежда, на нейната възраст се смята за една от най-красивите жени в Холивуд. Дори диабет тип 1, заболяване, от което страда от детството, не й пречи да поддържа винаги тялото си във форма. Хали спортува редовно и често споделя полезна информация за своите упражнения и тренировки.

бери

В скорошно видео актрисата разкрива тайната на слабата си фигура:

,Това е моята тренировка в петък. Чудите се как да започнете? Лесно е, просто трябва да решите и да действате! Трябва да сте наясно, че сте достойни за красиво тяло. Повярвайте ми, знам колко е трудно да отделите достатъчно време за ежедневни тренировки. Но след 24 часа можете да намерите час на ден за спорт. И за това не ви трябва фитнес зала! Всичко, от което се нуждаете, е спалня, кухненски под или двор и бутилка вода. Това упражнение ще укрепи сърцето и издръжливостта ви. ".

Хали Бери практикува бокс, йога, дъски, коремни упражнения, кардио упражнения. Актрисата няма за цел да стане „мускулеста“, затова след всяка тренировка изпълнявайте упражнения за разтягане.

Разглеждайки снимките й, е трудно да се каже, че тази жена е на 51 години. Но е просто - тогава еликсирът на младостта ви е балансирана диета и упражнения!