Хакване на нокти - Sun Doctor
Покажи ми ноктите си и ще ти кажа какво ти е! Това е така, защото ноктите, като косата и кожата, издават здраве.
От различните дефекти на ноктите могат да се направят не само болести, но и недостиг на витамини, умора и недохранване. Нокътът е направен от кератин, който съдържа сяра, селен, калций, калий и други микроелементи. Ако сте здрави, след това: силен, гъвкав, розов и безупречен.
Белезникавите нокти показват проблем с кръвообращението, анемия. Червеникаво-лилавото може да бъде причинено от прекомерна консумация на захар, чай или кафе. Тъмночервените нокти могат да означават повишени нива на холестерол. Синкаво-черното обезцветяване е често срещано и обикновено се дължи на нараняване. Жълтите нокти могат да бъдат признак на нарушение на кръвообращението, но често се обезцветяват от цигарите.
Ако е тънък, напукан, обикновено показва липса на някакъв минерал или витамин D. Твърдите, удебелени нокти показват прекомерен прием на протеини или мазно хранене. Ако са напукани, върховете на ноктите са неравномерни - на заден план може да липсва сяра. В този случай трябва да ядете много боб, яйца, чесън и лук.
Бледите нокти могат да се обяснят с дефицит на желязо или анемия. Ноктите, осеяни с бели петна и точки, показват липса на цинк или витамин В6. Но прекомерната консумация на захар и алкохол също може да играе роля на заден план. Ноктите често оцветяват преди менструация. Концентрацията на мед в тялото се увеличава, което от своя страна намалява количеството цинк. В този случай яжте храни, богати на цинк, и приемайте витамин В6.