Хайнрих Еверке за; Освобождаване от вторник; т-заблуда; Радио Форарлберг
В предаването „Фокус“ по радио Форарлберг общопрактикуващият лекар д-р. Хайнрих Еверке от Констанц на тема „Стресът от отслабването - Освобождаване от диетичната лудост“.
Предаването за слушане:
Познайте точката на хранене?
Известие за изпращане:
Преди повече от двадесет години в Weißen Rössl на езерото Волфганг Хайнрих Еверке участва в акупунктурна конференция на австрийските и германските медицински асоциации - там лекар препоръча да се обърне внимание на точката на хранене по време на акупунктурата. „Ако пациентът бъде намушкан в определена точка на ухото, той вече не е гладен“, спомня си Хайнрих Еверке. Той взе това знание със себе си в практиката си в Констанс и го изпробва върху пациенти. Опитът за отслабване е бил успешен за известно време и след това пациентите биха напълнели отново, казва Хайнрих Еверке.
Остава въпросът - според Еверке - защо някои хора просто не могат да отслабнат? „Защо 90 процента от диетите се объркват? Защо хората губят три до четири килограма и след това отново печелят същото количество? "
Опитът за „угояване“
Американски лекар се опита да угои хората. Искаше да знае какво се случва, казва Хайнрих Еверке, един от многото опити за изследване на проблема с теглото. "Тестваните трябваше да ядат по 10 000 калории на ден в продължение на шест месеца и да не се движат. По правило хората ядат около 2500 калории на ден. Осъзнаването беше, че храненето може да се тренира. Колкото по-дебели са затворниците, толкова по-мудни стават те също.
Отначало те все още можеха да имат нужда да се движат, но след няколко седмици останаха седнали и вече не им се искаше да се движат. Угоените затворници бяха спечелили само 20 процента тегло след 10 000 калории на ден. Тези затворници с плюс 20 процента трябваше да ядат поне 5000 калории, за да поддържат теглото си - за разлика от други хора с наднормено тегло, които бяха също толкова тежки, които не бяха угоени, но бяха толкова тежки по естество: Трябваше да изядат само 2500 калории Яжте. Неестествено дебелите хора трябваше да ядат много, много, за да поддържат теглото си ", описва Хайнрих Еверке изискванията и опита в това проучване.
Последицата, която може да се извлече от това е: Има естествена мазнина и угоена мазнина. Естествената мазнина може да бъде разпозната по факта, че те ядат малко и все още са дебели. Надебелелите хора намаляват, ако се хранят нормално, казва експертът по хранене Еверке.
Откъде идва излишното тегло?
Откъде идва затлъстяването, ако не от яденето? Има ли естествено затлъстяване? Еверке: „Съществува и се наследява. Винаги се е казвало, че мазнините се различават от тънките поради липсата на дисциплина ”. Това не е вярно, казва Хайнрих Еверке. Има вроден модел на наднормено тегло. Децата от семейства с дебели родители биха могли да растат с слаби приемни родители и все пак да дебелеят, а децата с слаби родители остават слаби с дебели осиновители. „Дори когато близнаците бяха разделени, беше установено, че те са се развили според модела на родителите си“, казва Еверке.
Открити са 36 местоположения на гени с кодиране на теглото. Тялото очевидно определя кодирането на теглото си, казва експертът по хранене.
Трябва ли изобщо да отслабвам?
Everke препоръчва засегнатите да озвучат шансовете си. Първо трябва да се запитате дали изобщо трябва да отслабнете. 40-процентовото наднормено тегло в нашето общество е число, което той определя като неправилно. По медицински причини хората с голям корем, високо кръвно налягане и диабет ще трябва да отслабнат. Ако и трите фактора са приложими, тогава този човек е изложен на риск, казва лекарят от Констанц.
Заблудите на голямата диета
Д-р Everke изчиства големите грешки в диетата. Той казва: „Хората са научени, че отслабването е необходимо и много лесно. Тогава те вярват, че могат да регулират теглото си само чрез хранене и диети и пренебрегват факта, че тялото има собствено мнение и не му пука какво мислите. Той иска да запази теглото си. Следователно готовността му за компромис е много ниска. Той бойкотира диетичните атаки и не ни позволява да отслабваме безкрайно “, обобщава д-р. Евърке. Когато отслабването не работи, хората стават недоволни и се обвиняват, че не са достатъчно дисциплинирани или волеви. Д-р Everke обяснява защо отслабването не е въпрос на воля, какво се случва в тялото при отслабване, как тялото регулира теглото си, защо диетите са несправедливи и защо някои хора все още могат да добавят няколко килограма.
Записахме програмата като част от поредицата събития „Знание за живот“ в балната зала на Камарата на труда във Фелдкирх.
На човек
Д-р Хайнрих Еверке е общопрактикуващ лекар в собствената си практика в Констанц от 1980 г. Завършил е допълнително обучение по акупунктура, китайска медицина и хомеопатия в Шри Ланка, Китай и Виетнам.
литература
Хайнрих Еверке "без корем - най-добрите изходи от диетичния капан - защо не всеки трябва да отслабва". Нардели Верлаг, Райхенау
музика
CD Orfeo от Томас Руец Волфганг Амбос, идеално тегло Анджело Брандуарди: La pulce d`acqua