Gy Загубих 10 килограма за 3 месеца KEMMA - Отслабнете за 3 месеца

Информацията, съдържаща се в него, е била точна към момента на публикуване, но може да е остаряла. Въпрос: Скъпа Андреа!

консултант по хранене

Дори не знам дали мога да се занимавам отново с толкова дълго писмо, но се радвам, че най-накрая намерих място, което да ми помогне с чувствителни въпроси онлайн, бих искал да попитам вашия съвет какво да правя, ако искам да отслабнете с 10 кг за 3 месеца с мълния бързо.

Горната част на ръката ми е обезпокоително дебела.

1. Колко можете да отслабнете за един месец?
2. За 8 месеца той загуби почти 20 килограма: това направи - HáziPatika
3. Червило Blikk Една сутрин, когато излязох пред огледалото и се видях в огледалото, разбрах, че не правят и капка от това, което виждам.
4. Регулирайте загубата на тегло и баланса на тялото
5. Целева дата:

Поради лошата си сила не успях да изпълня упражненията с тежести, намерени в интернет, въпреки че започнах хиляда пъти. Какви упражнения препоръчвате за бицепс, трицепс, рамене и т.н. Упражненията с тежести не уплътняват ръката ми повече?

---