Gy загуби 30 килограма Знаменитост на годината! Добре; годни
Ако Take That беше една от любимите ви групи за вас като тийнейджър, със сигурност не сте забравили, че Гари Барлоу винаги е имал проблеми с теглото си. През деветдесетте години броят на килограмите достигна и дори надхвърли сто, но звездата на годината, която беше избрана за знаменитост на годината, вече се научи да контролира теглото си. Един от менторите на британския сериал X-Factor е не по-малко, [...]
Ако Take That беше една от любимите ви групи за вас като тийнейджър, със сигурност не сте забравили, че Гари Барлоу винаги е имал проблеми с теглото си. През 90-те години броят на килограмите достигна и дори надхвърли сто, но звездата на годината, която беше избрана за знаменитост на годината, вече се научи да контролира теглото си.
Един от менторите от британската поредица X-Factor е отслабнал не по-малко от 30 килограма през последните години, а някогашната 105-килограмова знаменитост също поддържа добре теглото си от 75 кг. И той не крие рецептата за успех: в едно от интервютата си Гари направи своите съвети достъпни за обществеността, които могат да ви помогнат много в борбата с килограмите и постигането на трайни резултати.
1. Помолете за помощ!
Ако осъзнаете, че е време да се промените, но не можете да го направите сами - може би поради предишни неуспешни опити за диета, помолете специалист за помощ! Гери също постигна и поддържа теглото си, следвайки съветите на диетолога си, с когото разработи най-подходящата диета за знаменитостта. Освен това специалистът предостави и редица полезни съвети на менторите на Гари в британския X-Factor.
2. Няма неизменни навици!
Както всичко, утвърдените лоши навици могат да бъдат променени, така че можете да устоите, например, на пица през нощта или да поискате хляб, тестени изделия или пържени картофи с месо вместо салата. Запомнете: с вашата сила на волята можете да правите чудеса!