Gy загуби 18 килограма миналата година от тази 37-годишна жена - Dieting Femina

Сигурно сте чували, че захарта е много угоена, но е трудно да си представим колко точно е всъщност. Тази жена обаче ще ви покаже колко впечатляващи резултати можете да постигнете, като се ограничите със сладки храни и включите някои умни промени в ежедневието си.

килограма

Австралийка Катрин Дики й даде 18 паунда, което според нея беше първата стъпка към избавянето от добавената захар в диетата си.

Отслабнете с 18 килограма на 37-годишна възраст

Катрин не поверява диетата на чудодейни диети, а специално иска да промени начина си на живот. Според него за успеха му са допринесли две ключови неща: ходене 40 минути на ден вкъщи от работа и премахване на излишната захар.

За Катрин тези две малки неща вече бяха донесли първоначалните успехи, които мотивираха младата жена да продължи. Не след дълго Катрин също поиска съвет от личен треньор, за да направи ежедневието си по-ефективно и дори обърна повече или по-малко внимание на ежедневния си прием на въглехидрати.