Gy работи по една от най-популярните диети в Америка! 10 паунда минус диета със сурова храна - Dieting Femina

Нискокалорична диета със сурови храни a Американски новини здраве списание казва, че това е една от най-популярните и най-добрите диети за отслабване.

работи

Освен това, тъй като суровите храни са пълни с ензими, витамини и хранителни вещества, не само можете да отслабнете по този начин, но и диетата ви помага да сте здрави.

Какво трябва да знаете за диетата със сурова храна?

Диетата не е нещо ново: нейният произход датира от края на 1800 г. и е свързан с името на Максимилиан Бирхер. Днешната диета със сурови храни - както подсказва името - се състои от сурови, неварени, непреработени храни, които не са виждали микровълнова фурна.

Диетата включва предимно пресни плодове, зеленчуци, ядки, семена и билки. Привържениците казват, че готвенето премахва витамините от храната и губи почти всички хранителни вещества, стимулиращи имунната система.