Gy приемайте витамини и други добавки от аптеките BENU

Свързани симптоми:

Повечето хора приемат различни витамини и лекарства заедно, въпреки че е много важно в какво влизаме, когато ги приемаме, тъй като времето за приемането им може да повлияе на ефекта им.

Различни процеси протичат в телата ни по различно време, поради което няма значение кога приемаме какви лекарства.

Витамини А, D, Е и К.

Всичко това са мастноразтворими витамини, така че те се нуждаят от мазнини за перфектно усвояване. Ето защо се препоръчва да ги приемате, когато ядете мазни храни.

Коензим Q10

Коензимът Q10, който е от съществено значение за производството на енергия от клетките, също е разтворим в мазнини, затова се препоръчва приемът му с храна.

Омега-3, Омега-6 мастни киселини

Те също са мастноразтворими, затова се препоръчва да ги събирате, когато ядете мазни храни.

Пробиотици

Препоръчително е пробиотиците да се приемат незабавно с храната, тъй като това е, когато повечето бактерии попадат в чревния тракт. Благодарение на тези видове препарати, чревната ни флора остава здрава.

Храносмилателни ензими

Различните храносмилателни ензими също трябва да се приемат с храна, тъй като те са най-ефективни в този момент.

Витамини B и C.

Тези водоразтворими витамини не се нуждаят от мазнини. Витамин В се абсорбира най-добре в кисела среда, така че се препоръчва да го приемате час-два часа след хранене. Ако приемаме антиациди, телата ни могат само частично да обработват витамините В и С.

---