Gy наистина ще отслаби вашата салата! Nosalty

Ако ядете салата, ще отслабнете, нали? Или не е толкова просто? Хайде да го следваме!

nosalty

Много хора смятат, че отслабването може да стане само със скучни, безвкусни салати (и разбира се това ви кара да се чувствате така, сякаш вече сте излезли от него). За щастие, те не са прави, от една страна, защото можете да отслабнете не само със салати, въпреки че е вярно, че салатите са важни елементи на диетичната (и иначе здравословна, балансирана) диета, а от друга страна, там не е безвкусна салата, а само нещо, което не е добре приготвено.

Сега даваме пет съвета, за да направите салатата ви здравословна, отслабваща и вълнуваща едновременно!

1. Основа: зеленолистна

Обикновено използваме маруля или айсберг за „масата“ от салати със зелени листа, последната от които наистина харесвам поради своята хрупкавост и сладост, и не на последно място, тя не изсъхва бързо и не попива в дресинг. Но нека се възползваме от сезона, за да включим не само тези два вида: добавете към нашата салата птица салата, рукола, мека маруля, бебешки спанак, маруля и др.