Gy може да ви помогне да отслабнете и диета на вашия смартфон Ridikül

Лятото свърши, в пейзаж като този човек е по-склонен да се отпусне и да не се интересува по-малко как бикините се носят. Но нека си признаем, диетата или просто обръщането на внимание на здравословното хранене не е само когато искаме да се представим добре на брега. За щастие смартфонът вече може да ни помогне с това (по-рано например показахме безплатно приложение, което ви предупреждава за прием на лекарства и витамини). В нашата компилация днес показваме безплатно приложение за диети на смартфони iPhone и Android.

диета

Нашият мобилен телефон ви помага в диетата. Снимка: ridikul.hu

Yazio: диета и диета със смартфон

Има безброй диети и диетични тенденции, вариращи от човек на човек, който се препоръчва, което може да помогне. Ето защо малко приложение, наречено Yazio, дори не се опитва да облагодетелства някое „училище“. Тя се основава само на няколко основни характеристики, които така или иначе трябва да се имат предвид при почти всяка диета: прием на калории, мазнини, захар, прием на въглехидрати. Ако обърнем внимание на тях, можем да разрешим загуба на тегло, поддържане на теглото или, ако имаме нужда от това, да качим излишни килограми относително лесно.

Преди да обсъдим накратко програмата, обръщаме внимание на факта, че ако загубата на тегло е конкретно целта, тя не може да бъде постигната по здравословен начин само чрез диета. Движението е от съществено значение! Включете разходка от поне 1-2 часа на ден в ежедневието си.

В тази връзка Yazio също дава препоръки в това отношение. Въз основа на нашите основни данни и цели за първи път (загуба на тегло, задържане на тегло, наддаване на тегло), програмата изчислява колко може да бъде максималният ви прием на калории, въглехидрати и мазнини, ако наистина искате да отслабнете. Въпреки това, можем да изместим малко тези граници, ако се движим. Това е така, защото програмата може да вземе предвид и изгорените калории.