Тя изпробва всяка здравословна диета и в крайна сметка загуби 65 килограма с промяна в начина на живот Джена Левей
Няма здрава диета, която Джена Левей не би опитала, тя в крайна сметка загуби 65 килограма с промяна в начина на живот. Неговият пример показва, че няма тайна рецепта, спортът и правилното хранене са необходими за успеха. Научете историята му!
Той работи в медиите в продължение на 20 години, като голяма част от работата му се състои от митинги и забавления на клиенти: ще отиде на обяд, обяд, вечеря или просто ще пие коктейл с тях. За закуска обикновено ядеше космат хляб или сандвич със сирене с яйца. За бурито или кесадила за обяд. Вечерята обикновено беше пица или мексиканска, в зависимост от това, в което клиентите на ресторанта искаха да отидат. Но едно нещо липсваше от нищото: гигантската кошница за хляб дойде като предястие.
"Диетирах от години, успях да сваля 10-15 килограма, но след това всичко се върна, плюс още 5 килограма. Няма почти никаква диета, която да не съм пробвал от Аткинс до диета със сок от грейпфрут до най-звучната диета. Нищо не проработи, но може би наистина не можех да повярвам на нито един от тях ", каза Джена, която след късметлия завой излезе от магическия кръг на безполезни диети и промени начина си на живот.
Джена свали 48 килограма за една година, всички бавно и последователно, без да бърза с нищо Източник: Джена Левей
„Големият обрат настъпи през април 2013 г. Чрез работата си бях част от вдъхновяващ екип, от когото научих съвсем различен поглед върху живота. Веднага преоцених заседналия си начин на живот и забързаните си хранителни навици. Тези страхотни, здравомислещи хора, които се събуждаха рано всеки ден, за да спортуват преди работа, ми оказаха невероятно влияние. Почувствах как позитивното им излъчване ме обхвана и най-накрая се определих “, каза Джена, която каза, че вдъхновяващият спътник означава повече от всичко, когато става въпрос за промяна в начина на живот.