Gy минимизират вредните ефекти от заседналата работа
Това не би било проблем със самата седалка, освен че животът на обикновения човек изглежда така, сякаш кара или се тъпче на работа, седи там и просто става за обедна почивка. Може да отнеме 8-10, но до 12 часа на ден, за да седнете. Това натоварва невероятно гръбначния ни стълб, ставите, дисковете и, разбира се, голямо количество пасивност в тялото. Без значение как използваме мозъка и ръцете си, половин ден седене е едностранно, едностранно натоварване на телата ни. Ако не спортуваме редовно и се храним здравословно в допълнение към заседналия начин на живот, скоро ще се окажем със сърдечно-съдови проблеми, наднормено тегло, ниски енергийни нива и издръжливост, които в крайна сметка могат да доведат до хронични заболявания. Просто защото сме почти неподвижни, докато телата ни са проектирани да се движат. На гръбначния стълб могат да се развият хернии, ожулвания, деформации, главите, раменете, краката, разширените вени, храносмилането може да се забави, имаме по-голям шанс да развием диабет, различни видове рак и дори бихме могли да ги изброим. Има две неща, които можем да направим, ако не можем да сменим работата си: научаваме се да седим правилно, тоест намаляваме щетите и това, което е поне толкова важно: научаваме се да се движим. Сокат.