Гъвкавостта като едно от основните професионални качества
РАЗВИТИЕ НА ГЪВКАВОСТТА ПРИ МЛАДИТЕ УЧИЛИЩСКИ ДЕЦА
ВЪЗРАСТ ЧРЕЗ ХОРЕОГРАФИЯ
3 курса група 33
"Педагогика на допълнителното образование"
Карпунина Татяна Алексеевна
Витренюк Наталия Евгениевна
Егориевск 2014-2015 академична година.
СЪДЪРЖАНИЕ
Глава 1. Гъвкавост като физическо качество. 6
1.1. Гъвкавостта като едно от основните професионални качества. 6
1.2. Възрастови и физиологични характеристики на развитието на гъвкавост при ученик в начално училище 12
Глава 2. Методи и резултати от изследванията. 16.
2.1. Изследователски методи. 16.
2.2. Резултати от изследванията. 24
Препратки . 29
Въведение
Редица фактори, свързани с организацията на образователния процес в училище, оказват отрицателно въздействие върху здравето на човека: увеличаване на академичното натоварване, „подобряване“ на образователния процес чрез увеличаване на количеството информация, липса на добре организирана, висококачествено хранене в училищата, липсата на адаптация на образователния процес към индивидуалните психофизиологични особености на децата. Само децата, които са много силни и издръжливи от раждането си, не изпитват вредните последици от тези нарушения; други деца при тези условия могат да развият постурални нарушения, изкривяване на гръбначния стълб и късогледство. По този начин неправилното положение на детето в класната стая в училище и при подготовката на домашна работа, носенето на учебници в куфарчета и папки със слабост на опорно-двигателния апарат причиняват промяна в позата на детето с развитието на изкривяване на гръбначния стълб. Тези нарушения по-често се срещат при деца, които не се занимават с физическо възпитание и спорт, както и при деца с намалено зрение и слух.
Дефектите на позата оказват значително влияние върху растежа и развитието на учениците. По принцип процесът на формиране на стойката като обичайно лесен начин за задържане на тялото започва от много ранна възраст и протича на базата на физиологични закони на висшата нервна дейност, които са характерни за формирането на условни двигателни връзки и са пряко зависими от рационален двигателен и хигиенен режим. Позата до известна степен се дължи на наследствеността, но в повечето случаи нейните нарушения се придобиват. Най-често нарушения на стойката се откриват при деца с астенична конституция, слабо развити физически. Освен това продължителният престой на детето на бюро в неправилна работна позиция (неправилно положение на седене) води достатъчно лесно до патологични изкривявания и мускулна слабост, които трябва да поддържат гръбначния стълб в правилната форма; самият той бързо свиква с грешната позиция на торса.
Разтягането е един от важните елементи за поддържане на здравето и здравето на цялото тяло (Боб Андерсън, Разтягане за всички. 2010) []. Гъвкавостта е необходима за много ежедневни дейности. Упражненията за разтягане намаляват риска от наранявания, свързани със спорта, да не говорим за фрактури, навяхвания и пукнатини, които могат да възникнат при хората и при най-основните домакински функции.
Този вид упражнения също подобряват цялостната мобилност. Ставите и мускулите на човек стават по-еластични. Мобилността е един от най-важните елементи. Подобрява физическата работоспособност на тялото, намалява напрежението и елиминира задръстванията в мускулите.
Предмет:процесът на развиване на гъвкавост при децата в началното училище.
Нещо:средства, методи и методи за развитие и подобряване на гъвкавостта при децата в началното училище чрез хореография.
Цел: теоретично и експериментално да идентифицират и обосноват значението на развитието на гъвкавост при деца в начална училищна възраст чрез хореография.
Задачи:
- Изберете и анализирайте психологическа литература по изследвания проблем;
- Да извърши поетапна и многостранна психологическа и педагогическа диагностика на изследваното явление;
- Извършете качествена и количествена обработка на получените резултати.
Методи:
един.Наблюдение на ученици в клас;
2.Експериментални изследвания на развитието на гъвкавостта при децата в началното училище чрез хореография;
3.Статистически методи за обработка
Глава 1. Гъвкавост като физическо качество
Гъвкавостта като едно от основните професионални качества
Танцьорка
Гъвкавостта е едно от ценните двигателни качества на танцьора. Учените и изследователите в областта на физическото възпитание поставят гъвкавостта на второ място след издръжливост по важност, наричайки упражненията за разтягане ефективно средство за лечение и хармонично развитие. Под гъвкавост се разбира способността да се извършват движения с голяма амплитуда, морфофункционални свойства на опорно-двигателния апарат, което определя степента на подвижност на нейните връзки по отношение един на друг, пише (V.I. Lyakh) [4] .
По този начин гъвкавостта характеризира степента на подвижност в ставите и състоянието на мускулната система.
Терминът "гъвкавост" е по-използван, ако имаме предвид общата подвижност в ставите на цялото тяло, по отношение на отделни стави е правилно да се използва написа (Ж.К. Холодов) [8].
Гъвкавостта е от съществено значение при спортните постижения. Той насърчава правилната стойка, подобрява външния вид и подобрява жизнеността. Добрата гъвкавост гарантира свобода, скорост и икономия на движение. Поради достатъчна подвижност на гръбначния стълб и удължаване в раменните и тазобедрените стави, човек е в състояние да извършва меки, плавни и грациозни движения.