Гунтер диета, тяло ободрено от жива храна - постно или мазно
Вече е известно, че Суровата храна е лекарство, което укрепва имунната ви система. След две седмици с този лек ще откриете, че ще се отървете от умората и за ваша изненада излишните мастни натрупвания ще изчезнат. Също така съпротивлението на тялото ще се увеличи значително, дори ако работите усилено в училище или на работа.
"Суровите храни също подхранват и лекуват, защото съдържат ензими, източници на живот, които не могат да бъдат възпроизведени.. Те са необходими както за болните, така и за здравите. Неспособността ни наистина да усетим вкуса на суровите плодове и зеленчуци се генерира от извращаването на вкусовите рецептори от химически преработени храни, които нахлуха в големите градове “, казва румънският лекар Кристина Павел.
Диетичен план за диетата на Гунтер
Закуска
Приготвяйте всяка сутрин прахообразни добавки от част градински чай, плодове от хвойна, брада, пелин, мащерка, пелин и миша опашка. Тези, които страдат от запек, първоначално трябва да смесят няколко листа симинихия. Добавката за закуска на човек е 1-2 чаени лъжички приготвен прах от плевели, супена лъжица натрошени ленени семена, супена лъжица пшенични трици, супена лъжица елда или слънчоглед.
Можете също така да ядете пшеница сутрин, малък настърган морков, счукан банан, две супени лъжици зехтин, супена лъжица мая. Цялата смес се настъргва добре и се опитва с малко морска сол.
Обяд
Предястие: зеленчукова салата (домати, краставици, маруля)
Основно ястие: 1-3 супени лъжици пшенични трици, просо, накиснато в малко вода и смесено с настърган хрян, лук, мая, морска сол, горчица и ленено масло. Може да се гарнира с кокос или чушка и да се сервира като гарнитура със 150 г варени пилешки гърди.
Десерт: пъпеш или домати, или пшенични трици, приготвени с настъргани ябълки, мед и малко стафиди.
Вечеря
Суровият белен картоф веднага се смесва с натрошен банан, след което се добавят 1-2 настъргани ябълки, супена лъжица зехтин, супена лъжица пшенични трици, супена лъжица кокос или орех, чаена лъжичка лимон и малко просо. Сместа може да се гарнира с резенчета банан.
Натурални сокове, стомашна панацея
Инициаторът на диетата Ърнест Гунтер обръща внимание на факта, че хората, страдащи от стомаха или червата, трябва да започнат лечението със сокове, приготвени от зеленчуци, съответно 2/3 зеле и 1/3 картофи. Пийте половин чаша от този сок на всеки час. „Живата храна, без отрови, лекува в определени ситуации рак, сърдечни заболявания, артрит, камъни в жлъчката, диабет, стомашни заболявания, черва или кожа, туберкулоза, простата и склероза“, казва в книгата си лекарят от немски произход.
Излишната храна, невъзможна при диетата на Гюнтер!
Заради факта, че Гунтер диетата включва ядене на храни с високо съдържание на фибри и вода, определено ще загубите грозни килограми. Освен това ще забележите, че е невъзможно да се преяжда, докато натрупаният прием на протеин ще бъде нисък и ще доведе до намаляване на мускулната маса. "Като цяло суровите диети, като моята, са добри, но много трудни за спазване, особено от социална гледна точка ", заявява в работата на д-р Гюнтер.