Гунар Питърсън l; треньорът на звездите разкрива своите тайни La Presse

своите

  • & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fsante% 2F201204% 2F16% 2F01-4515873-gunnar-peterson-lentraineur-des-stars-livre-ses-secrets.php & display = popup & ref = plugin & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Споделяне във Facebook ">
  • ✓ Копирана връзка

В Холивуд атлетичният треньор Гунар Питърсън, базиран в Бевърли Хилс, е изградил солидна репутация като треньор на знаменитости. От Дженифър Лопес до Брус Уилис чрез Ким Кардашиян и Анджелина Джоли, той има много известни личности сред клиентите, чиито коремни задници е изваял. Фитнес специалистът дава няколко съвета, за да получите звездна фигура.

Гунар Питърсън се довери на Relaxnews по време на колоездачна сесия по време на семейна почивка в Монтана. Неговият подход се свежда преди всичко до това да покаже примера на това, което препоръчва на своите последователи. „Колоездявам преди да карам ски, а след колоезденето ще тренирам с тежести“, казва той.

На 49-годишна възраст треньорът спазва религиозно „чиста диета“, която е усъвършенствал повече от 20 години: всеки ден започва с комбинация от протеини, пълни с овес, семена от чиа, плодови сокове, органични и пресни боровинки.

В луксозната си фитнес зала на Бевърли Хилс той тренира между девет и десет клиенти на ден, население, съставено предимно от професионални спортисти (като Пийт Сампрас и американския футболист Том Брейди) и филмови звезди. Програмите за обучение покриват всички нужди на клиентите му: някои трябва да се тонизират за фотосесия в бельото си, други трябва да могат да се справят с предстоящата екшън издънка, а останалите просто се стремят да запазят перфектно тяло, като много местни звезди.

Целите на Гунар Питърсън са: „Да приспособи програмата към техния начин на живот, което означава, че ще отида на снимачната площадка, във фитнес залата им в хотела, когато снимат извън Лос Анджелис; някои актьори, като Сталоун, имат тренировъчна каравана, която може да се използва на мястото за заснемане “, обяснява експертът, преди да добави:„ Мога да внеса последователност в живота им, да бъда някой, на когото могат да разчитат, на когото могат да се доверят. ”

За обикновените хора цените му не са достъпни, но предоставя някои съвети, които всички можем да приложим. Първа стъпка: „Спортувайте“, казва треньорът, уточнява, че трябва да си поставим реалистични цели, тъй като не всички имаме еднакво генетично наследство.