Гулаш от пиле и гъби - храна без въглехидрати
с много варени от Лина
Какво можете да приготвите с вашите съставки!
Случайни рецепти за вдъхновение
Съставки (за 1 порция/и)
Кутии за приготвяне на храна сега отново на склад!
ръчно
Нарежете пилето на парчета с размер на хапка. Запържете наоколо в малко сусамово масло в тиган. Подправете със сол и черен пипер. Извадете от тигана и оставете настрана.
Измийте чушките и нарежете на парчета. Почистете гъбите и ги нарежете на филийки. Сложете и двете в тигана и запържете в мазнината за пържене.
Добавете зеленчуковия бульон, сметаната, фъстъченото масло и соевия сос към зеленчуците и разбъркайте добре. Оставете да къкри няколко минути. Подправете на вкус с малко сол и черен пипер.
Върнете пилето в тигана и го оставете да се затопли за кратко. Накълцайте пролетен лук и разбъркайте. Прехвърлете в чиния и сервирайте.
Вземете всички безплатни инструменти с ниско съдържание на въглехидрати
Вие получавате Безплатно Достъп до седмични планове, списъци с хранителни стоки и редовно получаване на нови рецепти и предложения.
Съвет за четене
Много вкусен! Бърз пилешки гулаш с гъби и чушки. Вкусът е страхотен и се приготвя за нула време.
Подгответе всички съставки.
Измийте чушките и нарежете на парчета. Накълцайте пролетен лук. Почистете гъбите и ги нарежете на филийки.
Нарежете пилето на парчета с размер на хапка. Загрейте сусамовото масло в тиган. Запържете в него пилето от всички страни. Подправете със сол и черен пипер. Извадете отново от тигана и оставете настрана.
Поставете чушките и гъбите в тигана и запържете в мазнината за пържене.
Добавете бульона, сметаната, фъстъченото масло и соевия сос към зеленчуците. Разбъркайте всичко добре и оставете да къкри няколко минути. Ако е необходимо, подправете отново с малко черен пипер и сол.
Върнете пилето в тигана. Оставете го да се затопли за кратко. Накрая разбъркайте пролетен лук.
Поставете пилешкия гулаш в чиния и украсете с малко пролетен лук.
Ястието се приготвя много бързо и лесно. Идеално, когато нещата трябва да вървят малко по-бързо в кухнята. Перфектна ежедневна рецепта!
Наистина чудесна идея за обедна почивка без стрес или след работа. Цялото семейство ще се наслади!
Хранителен дневник (Ежедневен дневник с органайзер)
156 страници за планиране и проследяване. Следете всички ваши ястия, включително вкус, глад и толерантност. Управлявайте срещи и останете мотивирани. Истински твърди корици с плоска гума и лента за четене.
Лина (529 рецепти и публикации)
Аз съм част от екипа на Есен без въглехидрати от началото на 2017 г. и съм Специалист по макро композиция нашите нисковъглехидратни рецепти. Тук готвя и снимам най-новите видеоклипове с ниско съдържание на въглехидрати за вас в нашата шоу шоу кухня с ниско съдържание на въглехидрати.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (от понеделник до петък от 8:30 до 17:30)