Гуен Стефани С дисциплина за плосък корем

Без магия: Гуен Стефани също трябва да работи усилено за своето мечтано тяло. Как се грижи за плоския си корем, нейният фитнес треньор сега обясни в интервю. Става дума преди всичко за комбинация от упражнения и правилната диета, така че Хийтли към списание "По-близо".

„О, ла ла, какви бедра“ София Томала изумява феновете си

За Стефани протеините са основният фокус на храненията. "Тя яде много сьомга или пиле и зеленчуци за обяд и вечеря, докато омлети, протеинов шейк или каша са добри възможности за закуска сутрин", казва Хийтли. Изцяло изброените въглехидрати не е задължително, според треньора: "Имате нужда от въглехидрати. Но трябва да ги ядете само до обяд".

Освен това има правилната фитнес програма. Нейният личен треньор разкрива, че той тренира усилено със Стефани и че тя й дава само няколко почивки: над час обучение е планирано пет пъти седмично.

Истинската дисциплина всъщност струва строгия план за хранене. Защото не само изборът на храна е ограничен, но и количеството: Гуен Стефани диети четири дни в седмицата и консумира само 1200 калории.

Не е толкова лесно, проектът за мечтаното тяло и никакво магьосничество. За Гуен Стефани изглежда си струва усилията.