Губите мазнини отстрани

1. Яжте много разтворими фибри

Намерих го за полезен, но би било добре да знам повече. Изпратено от: Отстъпление за отслабване Майорка Йозефне - cs, отговор Аз съм 61-годишна жена, см, с тегло 70 кг. Всеки ден взимам да губя мазнини от упражнения за талия отстрани, упражнения за разтягане и разходки.

Бих искал да знам колко трябва да бъде дневният ми прием на калории. Благодаря за отзивите ви. Весела Коледа!

губите мазнини

Струва си да попитате Вашия лекар или физиотерапевт за това какви други форми на упражнения и спорт се препоръчват и какво да търсите например в плуването. Изпратено от: medicalLexikon.

Познато здраве

Имам малко наднормено тегло, искам да се отърва от кг, но само постепенно. Наскоро четох няколко пъти, че диетите, базирани на GI и GL, не са напълно добри, защото не вземат предвид „реакцията на исулин“, което означава, че някои храни предизвикват значително повече или по-малко производство на инсулин от очакваното въз основа на собствените им GI.