Гуарана, здравословна напитка

здравословна

Гуарана, мощно малко семе

Гуарана е семе от храст, традиционно култивиран от индианците от Сатере Мауе в бразилската Амазонка. Известен е със своите добродетели против умора: наистина е една от най-богатите храни на кофеин, три до четири пъти повече от кафето !

Гуарана е високо ценена в Бразилия, както като напитка, като стимулант, така и като традиционно лекарство. Той пристигна в Европа с първите заселници. През 19 век във Франция екстрактът от гуарана вече се използва за направата му стимулираща напитка. Сега се използва от спортисти като анти умора, като част от диетите за отслабване като „средство за изгаряне на мазнини“ и за подобряване на физическото и интелектуалното представяне на ad hoc основа.

Звездната съставка в енергийните напитки

Гуарана е една от съставките, най-ценени от производителите за правене енергийни напитки. Внимавайте обаче, тези напитки могат да се окажат вредни за здравето: много богати на захар, те могат да допринесат за наднормено тегло, сърдечно-съдови заболявания и диабет. Освен гуарана, която сама по себе си е здравословна съставка, те съдържат синтетични вещества като таурин, чиито дългосрочни ефекти върху тялото са неизвестни. В допълнение, те могат да причинят краткотрайно сърцебиене или дори сърдечни проблеми, ако прекалено много консумират.

Гуарана Антарктида, за да се избягва

Бразилците много харесват това сода гуарана: Това е втората най-продавана безалкохолна напитка след Coca-Cola и една от 15-те най-продавани безалкохолни напитки в света! The гуарана Антарктида е най-известната марка в Бразилия; съществува от 1921 г. Има леко съдържание на кофеин (0,9 mg/100 ml), въпреки че една от точките за продажба на сода гуарана е, че енергийна напитка.

Бразилската Гуарана Антарктида и нейните връстници (Гуарана Исус, Фанта с гуарана ...) са предимно пълен със захар: има 36 грама за консерва, което вече е 148% от препоръчителния дневен прием на захар! Да се ​​консумира с най-голяма умереност и изобщо да се избягва за деца.

Не става въпрос обаче да се лишаваш от себе си консумирайте гуарана. За да се възползвате максимално ползи от гуарана, по-скоро се предпочита в прах или капсули, естествено. Също така е за предпочитане да изберете органична гуарана за да се уверите, че няма остатъци от пестициди.