Гуарана за спорт или културизъм; Клуб на естествените спортисти
Гуарана е една от най-горещите суперхрани през последните години. Понякога под формата на енергийна напитка, понякога под формата на хранителна добавка, понякога за отслабване, понякога за подобряване на представянето на спортистите, гуарана постепенно се демократизира във всички региони на света. Има невероятни свойства, особено благодарение на високата концентрация на кофеин.
Гуарана, какво е това ?
Гуарана е плод, първоначално намерен на амазонски храсти. Местните американци го консумираха, за да се възползват от стимулиращите му предимства, по-специално за да увеличат своята издръжливост по време на дълги ловни усилия.
Днес западната наука демонстрира високото си съдържание на кофеин. Именно от това хранително вещество зрънцето получава своите стимулиращи и вълнуващи ползи. Той има 4 пъти повече кофеин от самото кафе. Също така се препоръчва да се обърне внимание на дозата, когато става въпрос за гуарана: 250 mg на ден максимум.
Кофеинът в гуарана понякога се нарича гаранин от маркетингови съображения. Гуаранинът все още е кофеин. Тъй като кофеинът не винаги е получавал добра преса, продавачите на гуарана предпочитат да избягват да го цитират като основна съставка в хранителната си добавка.
Забележка: както при всички храни, препоръчваме да си набавите органична гуарана. Това ще ви позволи да сте сигурни в неговото качество и ползите за вашето здраве.
Подбрахме за вас марка качествена органична гуарана, която ви препоръчваме да купите
>> ОРГАНИЧНА гуарана
Ползите от органичната гуарана в практиката на даден спорт
Гуарана увеличава количеството налична енергия
Това е най-голямата полза, която кофеинът дава на любителите на спорта. Действа като естествен тоник върху тялото. Това ви позволява да увеличите издръжливостта, особено когато спортувате, което е особено полезно за бягане, маратон, тренировки с тежести или фитнес спортове.
Танините, сапонините и флавонолите, присъстващи в органичната гуарана, също позволяват по-дифузно усвояване на кофеина, отколкото с кафето. Това означава дългосрочно снабдяване с енергия, по време на цяла тренировка или дори след нея, а не само през първите минути.
Гуарана помага за повишаване на концентрацията
Друг добър момент за любителите на културизма и фитнеса. Той действа и като стимулант за ума. Кофеинът в гуарана помага за повишаване на концентрацията, бдителността, рефлексите и паметта.
Това е добра новина за всички спортове, базирани на повторение (цирк, танци, културизъм или фитнес спортове ...), защото по-концентрираният ум позволява на спортиста да не се обезсърчава, да полага повече усилия и да постига по-добри резултати.