Детско здраве Bepanthen® издръжка за деца

Храненето на децата поставя основите на здравето

Балансираната диета, която съдържа всички основни хранителни вещества, е от съществено значение за здравето на детето. Той също така засяга аспектите на поведението при упражнения и управлението на стреса. Оптималното хранене осигурява на детето необходимата енергия за ежедневните му дейности. Активните деца са по-малко склонни да имат наднормено тегло. Важно е родителите да поддържат здравословно чувство на глад и ситост. Изречения като „Чинията трябва да се яде празна“ нямат място в днешното хранене на децата. Възползвайте се от естественото любопитство на детето си: чрез изпробване на различни миризми, цветове и консистенции в храната хранителните навици също остават отворени за нови неща и оплакванията могат да бъдат по-добре предотвратени. Следните съвети са важни за балансираното хранене на децата:

Уверете се, че пиете достатъчно течности, за предпочитане с вода или напитки без захар.
Плодовете, зеленчуците, картофите и зърнените продукти ви зареждат и осигуряват необходимите фибри.
Храните на животни трябва да се използват пестеливо при храненето на децата. Това се отнася за месото и колбасите, както и за яйцата и млечните продукти.
Подправете храната с пресни билки. Солта, захарта и мазнините трябва да се използват само в малки количества.

Тези принципи са част от оптимизираната смесена диета (OptimiX), както се препоръчва от Изследователския институт за детско хранене (KFE). Не забравяйте, че вашите хранителни навици служат като модел за подражание на децата. Промяната в диетата е полезна за цялото семейство и не само подобрява здравето на детето, но и здравето на родителите.

Детски спорт - обогатяване за ежедневието

Децата, които не получават адекватни упражнения, са по-податливи на стрес. Стресовите ситуации насърчават разочарованието или, обратно, също могат да доведат до загуба на апетит. Детските спортове са изпитано средство за намаляване на стреса. Подходящо за възрастта поведение при упражнения насърчава здравето на децата и оптимално подпомага тяхното развитие. Тревожно е, че около 30 процента от децата, адресирани към здравното проучване, заявяват, че не се занимават с никакви спортни дейности освен училищни спортове. За децата в неравностойно социално положение тя е била почти 40 процента. И тук има явни разлики в социалната среда. Децата в неравностойно социално положение спортуват по-малко, защото родителите им също са по-малко активни. Тук на повечето семейства липсва важната функция за подражание.

Спонсорството за деца Bepanthen® подпомага проекта за детска помощ Arche. Разнообразните дейности за свободното време, предлагани от тази инициатива, дават на децата импулси, които те не изпитват в собствените си семейства. В допълнение към редовното и балансирано хранене, това включва и значими дейности за свободното време.

Наистина ли здравето на децата зависи от богатството на родителите?

Според резултатите от анкетата от 2010 г. на този въпрос може да се отговори с „да“ без съмнение. Децата от социално слаби семейства всъщност боледуват по-често. Това се потвърждава и от практическия опит на професионалната асоциация на педиатрите, чийто президент д-р. Волфрам Хартман придружи проучването за издръжка на деца Bepanthen®. Бедните деца и тези, изложени на риск от бедност, са по-податливи на инфекциозни заболявания поради по-лоши условия на живот. Тъй като обикновено са налични по-малко финансови ресурси за необходимата здравословна храна, дисбалансираното или в някои случаи дори недостатъчното хранене на детето пречи на детското здраве. Друг важен момент е, че децата от семейства в неравностойно социално положение често не посещават профилактичните медицински прегледи. Посещенията при лекар в случай на действително заболяване също са по-редки. Образованието за родители и активната подкрепа, например чрез балансирана диета в училище и безплатни предложения за детски спорт, са изпитани средства за насърчаване на здравето на децата дори в семейства в неравностойно социално положение.