Гуанюан - Портата на произхода в Чигонг - Форум Тайдзи

Гуанюан - стигна до точката
Значението на акупунктурната точка "порта на произхода" в Чигонг

В допълнение към Qihai и Shenque, точката Guanyuan е външна отправна точка към долния dantian. Има особено силно въздействие върху Ин. От своя опит като натуропат и учител по чигонг, Маркус Руперт описва особеностите на тази точка и възможностите, които произтичат от целенасоченото внимание към Гуанюан. Поради разположението си в долната част на корема, тази точка може да бъде адресирана при всяко издигане и спускане и нейният укрепващ Ин ефект може да се разгърне.

Renmai 4 - Guanyuan, "Първата от проходните врати", е една от най-ефективните акупунктурни точки за укрепване на Ци, кръв и дух. Тази точка също може да се използва мощно за практиката на Цигун. В Цигун долният дантиан има специално значение, като майсторите от Чигонг посочват различни точки на концентрация във връзка с дантиан. Guanyuan има специален ефект върху "вкореняването" на Qi и по този начин развива особено интересни ефекти. С негова помощ могат да се овладеят различни предизвикателства при упражнения.

Локализация и ефект по отношение на TCM

Guanyuan (Renmai 4) е разположен в предната централна част на тялото, две куни над срамната симфиза или три куни под пъпа. Предният илиачен гръбначен стълб на таза служи като ориентир. (Фиг. 2: Местоположение Renmai 4)

Фиг. 3: Тримата датчани

Ефектите от Guanyuan са различни. Три канала на Ин (черен дроб, далак, бъбреци) и два чудодейни меридиана (Renmai и Chongmai) преминават през тази точка.
Тази точка е изключително ценна в акупунктурата и често се използва. Спектърът на ефектите е разнообразен, тъй като Guanyuan укрепва всички видове Qi:

Ци
ин и Ян
кръв
същност
Произход Qi
Бъбрек Ин и Бъбрек Ян
Ренмай, Чонгмай
Защитна ци и подхранваща ци

В Цигун тази точка многократно се изтъква във връзка с долния Дантиан. В зависимост от главното устройство или приложението на предната част на тялото се използват Shenque (Renmai 8), Qihai (Renmai 6) или Guanyuan (Renmai 4).
Пъпният бутон (Shenque, Renmai 8) се е доказал като фокусна точка, особено при упражнения в седнало положение и при тихи дихателни упражнения. Съзнанието може лесно да бъде събрано тук и по този начин разгръща ефекта си.

Динамика на таза, дишане и въображение

Защо не Qihai или Shenque?

Qi помпа
По време на разтягащите движения естествено има усещане за простор и разширяване. Докато потъвате и се огъвате, получавате усещане за плътност и натиск. Този непрекъснат ритъм на редуване между "отваряне" и "затваряне" е подобен на изпомпващо движение, както е известно от сърцето. Практикуваното в упражненията падане и издигане поддържа естествения Qi поток по смисъла на тази помпа.

Кога Ин помага като сила?

Днешните времена принуждават повечето от нас към доминиран от Ян активен начин на живот; Фазите на регенерация често се пренебрегват. Последиците могат да се видят на фино-емоционално ниво (например като депресия или прегаряне) или на брутното физическо ниво (например като алергии, високо кръвно налягане или дисфункция на щитовидната жлеза).
Силният Ян ще атакува и ще използва Ин, което се изразява с фразата „Чувствам се като субстанция“. Допълнителни причини за изтощение или атака срещу нашите "Ин резерви" са:

липса на почивка и липса на сън,
продължителни и тежки хронични заболявания,
продължителни и тежки фебрилни заболявания, които изчерпват телесните течности,
продължителен дефицит на кръв, вероятно също поради диета,
прекомерна сексуална активност,
конституционна слабост.

Терапия с ритмичен ред Начинът на живот, известен на китайски като „Yangsheng“, е разпространен на Запад от пастор Кнайп под името „Орден терапия“. Взети са под внимание всички аспекти както на физическо, така и на психическо и духовно ниво, които обслужват начина на живот или ред на живота и допринасят за здравето: хранене, упражнения, осъзнаване, поведение, социален живот и т.н.

Упражнение Цигун: Усещане за гуанюан

Поставете средния пръст на едната ръка върху Guanyuan (Renmai 4), средния пръст на другата ръка върху Shanzhong (Renmai 17) на гръдната кост. Можете да усетите нежното люлеещо движение в басейна, докато се спускате и изкачвате. Двете енергийни точки се придвижват леко една към друга при спускането, при разтягащото движение на изкачването те се отдалечават една от друга.
По време на това водещо упражнение наблюдавайте и изследвайте кои усещания се развиват в долния Дантиан и особено в района на Гуанюан.

Два случая, една точка

Това, което изглежда противоречиво от западна гледна точка, е лесно да се разбере на фона на китайската медицина. По-нататък бих искал да обясня ефекта на Гуанюан, като използвам примера за ниско кръвно налягане (хипотония) и повишено кръвно налягане (хипертония). И в двата случая активирането на Гуанюан има регулиращ ефект чрез центриращия и укрепващ ефект на енергийната точка.

Казус 1: анемия

„Мелани“ е майка на две деца и посещава курса по цигун, за да избяга от ежедневния стрес на семейството и отново да стабилизира тазовото си дъно. Тя е знаела Чигонг преди бременността и е имала много положителни преживявания. В хода на събитията Мелани сега многократно се бори с цикъла. Преди тя много се наслаждаваше на релаксиращите ефекти на чигонг. Потъването сега й създава големи проблеми. Тя се чувства тежка като олово, краката й се подуват и редовно й се вие свят. След това упражненията ги принуждават да седнат. Тя няма сили да изправи тялото си.
След бременности и раждания Мелани страда от желязодефицитна анемия. Кръвното налягане е много ниско и стратегиите за упражнения, които тя познава за вкореняване, понижават твърде много кръвното налягане. Разхлабената от бременностите тъкан също създава по-ниско вътрешно телесно налягане, повдигащата функция на дала ци е отслабена. От китайска гледна точка диагностицирах дефицит на ци далак и недостиг на кръв.

Целевата употреба на Гуан Юан укрепи дотолкова лифтинга на далака, че участникът в курса успя да вземе участие в курса без проблеми с кръвообращението. Мелани намери за особено полезно нежното подвижно движение на таза и насочването на вниманието. Винаги можеше да използва обратно дишане, когато започне да забелязва слабост на кръвообращението и като изолирано упражнение за увеличаване на силата в дантианското и тазовото дъно.

Казус 2: паническа атака

Сърцебиене
Терминът "сърцебиене" се използва главно в контекста на китайската медицина като събирателен термин за симптоми, които се приписват на сърцето: гръдно налягане, пробождане на гърдите, сърцебиене, сърцебиене, сърдечни аритмии и др. Тези усещания изискват клинично изясняване, но могат да бъдат и клинично безвредни.

Чигонг като терапия?

Разбира се, и в двата случая са предприети терапевтични мерки. Регулиращите ефекти на Чигонг подпомогнаха много терапията. Не искам да използвам казусите, за да създавам впечатление, че упражненията Цигун във всеки случай могат напълно да заместят терапията. Целевото използване на енергийни точки и подходяща за типа адаптация на упражненията обаче позволяват индивидуално изпълнение. Неприятните ефекти, които се проявяват особено при заболявания и енергийни разстройства, могат да бъдат намалени.

Cun описва собствената мерна единица на китайското тяло: една куна съответства на ширината на палеца, две куни на дължината на горните две фаланги на показалеца и три куни на ширината на пръстите без палеца на нивото на ставите на средния пръст.

Тази статия е публикувана през октомври 2014 г. от нашия партньор за сътрудничество Taijiquan & Qigong Journal.