Група за автогенно обучение Вандерлих Здравен център, Веспрем

От януари 2016 г. в здравен център „Вандерлих“ ще стартира група за автогенно обучение.

Автогенното обучение е метод за релаксация, при който извършваме концентрирана саморелаксация. С редовно повтарящо се упражнение може да се постигне физическо и психическо равновесие. Особено се препоръчва за хора с тревожен, стресиращ начин на живот, нарушения на съня, тревожни разстройства (паника, фобия), психосоматични заболявания (напр. Високо кръвно налягане, язва, възпалителни заболявания на червата, мигрена и др.), Но също и за самосъзнание .

Време за групова сесия, веднъж седмично, четвъртък следобед, общо 13 пъти. Преди започване на групата ще бъде проведено интервю в лице в лице с ръководителя на групата. След това можете да задавате своите въпроси и дилеми.

---