Група за амбулаторно бягане и скандинавско ходене „Бягане за душата“ Психиатрия - Алексианци
Бягането ви поддържа във форма и е полезно не само за тялото ви, но и за ума ви. Това е научно доказано и добре известно. Всеки, който иска да изпробва сам какво е да усещаш тялото си, докато тичаш, да оставиш мислите си да текат, да видиш и чуеш природата, е сърдечно поканен в амбулаторната група за бягане и скандинавско ходене.
Нашата амбулаторна група за бягане и скандинавско ходене е предложение за пациенти, бивши пациенти, роднини и приятели, както и служители на болница „Св. Хедуиг“ и „Шарите“.
Физическата активност води до увеличаване на концентрацията на някои предаващи нервите вещества (напр. Серотонин) в мозъка. Серотонинът има подобряващ настроението ефект.
Спортът води до повишено освобождаване на ANP, хормон, произвеждан в сърцето, който инхибира системата на хормона на стреса и по този начин има анксиолитичен ефект.
Упражненията са чудесен начин да се разсеете от тревогите и притеснените мисли. Освен това физическите дейности в групата дават възможност за повече социални контакти.
Днес се смята, че комбинация от различни механизми е отговорна за положителните ефекти на движението върху психиката.
Нашите цели - повече от това просто да се наслаждаваме на бягане.
- Забавление в движение
- Подобряване на издръжливостта и координацията
- Комуникация и обмен
- Подобряване на капацитета за упражнения
- Насърчаване на осъзнаването на тялото
- Намаляване/стабилизиране на теглото
- Популяризиране на способността за възприемане и концентрация
Вие сте сърдечно поканени!
Ако се чувствате адресирани, сърдечно ви каним да вземете участие в нашия съвместен проект „Бягане за душата“. Бягайте с нас.
Изтегли
Флаер, бягащ за душата
В тази листовка ви информираме за амбулаторната група за бягане и скандинавско ходене за пациенти и служители на болница „Св. Хедвиг“.
Услуги
-
КлиникиЦентровеБолнична помощОпционални ползи Терапията предлага и съвети
- Амбулаторна работна терапия на друго място Психиатрия
- Амбулаторна психиатрия по трудова терапия
- Амбулаторно бягане и група за скандинавско ходене психиатрия "бягане за душата"
- Консултативен център за психично здраве в психиатрията на старостта
- Трудова терапия психиатрия
- Консултация за напомняне в психиатрията
- Арттерапия психиатрия
- Музикална терапия психиатрия
- Физиотерапия/трудова терапия соматична
- Център за физиотерапия на тазовото дъно
- Физиотерапия и спортна терапия психиатрия
- Соматично обслужване и управление на случаи
- Психиатрия на социалните услуги
управление
Петра Росманит
(Ръководител на терапевтични услуги)