Груб половин час каяк за олимпиец за 2 чаши вино BorsOnline - Star News - Клюки - Престъпление

Някои са в състояние да изпият две чаши вино за броени минути, но според нова графика трябва да отчитаме не само пиянството, но и колко енергия изгаряме. Със сигурност е изненадващо колко калории приемаме неволно понякога.

Например, две чаши вино имат 437 калории, малко по-малко от мекис хамбургер и малко пържени картофи със собствените си 480 калории.

груб

70-килограмов човек трябва да бяга, боксира или каяк за повече от 30 минути, за да захрани Олимпийските игри - както може да се види на графиките в Treated.com, онлайн медицински център за консултации.

Наскоро между другото излезе проучване, според което човек трябва да спортува 12 часа седмично, за да има големи шансове да избегне инфаркт, инсулт, рак и диабет. Това количество е 5 пъти по-високо от препоръчаното от Световната здравна организация (СЗО). Според това човек със среден начин на живот трябва да прави 150 минути умерени упражнения на седмица (като градинарство или ходене) или 75 минути усилени упражнения (бягане, колоездене).