Грозно пюре от леща, привлечено от красива салата
Как красива салата се привлича от такова грозно пюре, свързано с желанието да отслабнете.
Атракцията работи за любителите на салатата, които са разбрали, че до тях се нуждаем от задоволителна храна, за да можем да огладнем след 5 часа от храненето, ако наистина искате да отслабнете.
Пюрето от леща е около 200 g кафява леща, която с 230 kcalories ни носи малко протеин (около 20 грама), 40 грама въглехидрати и много витамини и минерали, формулата, която наистина ви прави сити.
Изглежда, че се сервира със зеленчуци, нарязани на големи парчета и поне някои хрупкави като моркови, карфиол и гулия, всички сурови.
Всъщност не знаех как да сложа гулията в количката за пазаруване, тъй като филийките, докоснати с много малко сол, са заместители на „хапките“ вечер, по телевизията.
Трудно е да се бориш с безброй видове торбички с хидрогенирани мазнини и захар, но си струва да изпробваш моето предложение.