Гроздето има силно лечебно действие и Hello Tesco също помага за отслабване
Гроздето ви освобождава от умора, глад и нервност. Облекчава астматиците, забавя растежа на туморите, подобрява зрението.
Не трябва да се страхувате от това, дори ако сте на диета. Напротив. Гроздето е богат източник на витамини, минерали и антиоксиданти. Ето защо се счита за здравословна и полезна съставка в много хранителни рецепти.
100 грама грозде съдържат:
- Калории: 67
- Мазнини: 0,4 g
- Наситени мазнини: 0,1 g
- Холестерол: 0 mg
- Захар: 16 g
- Калий: 191 mg
- Влакна: 0,9 g
- Протеин: 0,6 g
- Витамин С: 6%
- Vas: 1%
- Калций: 1%
- Витамин В6: 5%
- Витамин А: 2%
- Въглехидрати: 17 g
- Натрий: 2 mg
Друга добра характеристика на гроздето несъмнено е, че съдържа около 82% вода, като по този начин осигурява хидратацията на тялото.
Ресвератрол - най-голямата сила на гроздето
Гроздето е пълно със силни антиоксиданти - полифеноли. Един от тях е ресвератролът в гроздовата кора. Ето защо гроздето трябва да се яде с корите или под формата на смути. Силата на ресвератрола може да забави растежа на тумори предимно в гърдите, но също и в стомаха, лимфната система, дебелото черво и рака на кожата. Ресвератролът има противовъзпалителен ефект, намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, предпазва кръвоносните съдове от вредния холестерол, укрепва имунната система и дори облекчава акнето.
Калият в гроздето е важен компонент на правилната сърдечна функция, намалява риска от церебрална катастрофа и помага да се поддържа правилната костна плътност. Яжте много грозде, ако ви измъчват спазми.
Високото съдържание на фибри и високото съдържание на вода във лозата движи мързеливите черва и елиминира запека. Ако обаче прекомерно консумирате грозде, това може да причини диария.
Гроздето съдържа лутиен и зеаксантин антиоксиданти, които неутрализират свободните радикали, като по този начин предпазват окото от свързана с възрастта дегенерация на макулата (макулна дегенерация), катаракта и увреждане на ретината. Той носи облекчение на астматиците, защото овлажнява лигавиците, улеснявайки дишането.
Гроздовите семки помагат за лечение
Гроздовите семки съдържат много големи количества активни съставки, които са полезни за здравето. Ако изплюете семената, отнемате витамини А, Е, С, витамини от групата на В-витамините, но също и калций, магнезий, желязо и калий. Гроздовите семки също са богати на омега-3 мастни киселини.
Гроздовите семки имат антиоксидантно действие. Те неутрализират свободните радикали в организма и по този начин предотвратяват възпаления, съдови заболявания и развитието на ракови тумори. Алфа-линоленовата аминокиселина в гроздови семки намалява риска от инфаркт и атеросклероза. Яжте гроздови семки, дори ако имате високо кръвно налягане, проблеми с бъбреците или подуване. Гроздови семки забавят стареенето на клетките, така че те също са в състояние да поддържат кожата блестяща и без значителни бръчки. Лек за уморени очи, но и за болезнени хемороиди.