Грижа за теглото
Кой знае тази диета ?
Това са заместители на хранене + реално приготвени ястия (паста от броколи и др.) + Закуски (зърнени барове) .
Опитвам се да правя диета за наблюдение на теглото, но не мога да я спазвам поради твърде активния си живот, нямам време да се подготвям за ядене, затова планирам да спазвам тази диета последователно с реални ястия qqes и ще видим .
Имам само 3 килограма за сваляне преди лятото
Моля, кажете ми дали вече сте опитвали .
Също да видите
Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.
направих диета диета за грижа за тегло 5 дни и загубих 1kilo500gr, ястията са добри, единствените, които не ми харесаха, беше ястието с ориз и пюрето от праз, ако не и другите ястия са много добри, добър ден
направих диета диета за грижа за тегло 5 дни и загубих 1kilo500gr, ястията са добри, единствените, които не ми харесаха, беше ястието с ориз и пюрето от праз, ако не и другите ястия са много добри, добър ден
1-во впечатление
Започнах тази сутрин с ванилова напитка за закуска, а сега току-що вечерях с ястието с паста от броколи, супер засищащо е .
Надявам се, че ако имам 2 хранения за грижа за теглото на ден и едно нормално (без да прекалявам), дори ще загубя, pcq у дома или при мъжа си вечер, трябва да ям там, където ме убият, ако кажа, че съм на диета хаха .
Не е ужасно
Заместващите ястията не са страхотни на вкус (опитах ваниловите млечни шейкове) и те също не са най-добрите за отслабване.
Отслабването означава да промените хранителните си навици (основно: по-малко мазнини и повече протеини) и да замените няколко хранения със заместители не ви позволява да промените начина си на хранене. Освен това, след като ядете много прахообразни, безвкусни неща, вие сте склонни да се отдадете на истинските ястия, на които се отдадете и ядете без ограничения. Оттук и опасността!
За почти същия брой калории като заместител на храненето, можете да съставите леко и ароматно меню, да не говорим за малък десерт.
Въпреки това, ако имате само три килограма за сваляне, няма какво много да се промени: просто се опитайте да бъдете разумни относно това, което ядете, пиете много и упражнявайте малко повече. и трябва да ги загубите плавно!
1-во впечатление
Започнах тази сутрин с ванилова напитка за закуска, а сега току-що вечерях с ястието с паста от броколи, супер засищащо е .
Надявам се, че ако имам 2 хранения за грижа за теглото на ден и едно нормално (без да прекалявам), дори ще загубя, pcq у дома или при мъжа си вечер, трябва да ям там, където ме убият, ако кажа, че съм на диета хаха .
правя като теб, защото ако кажа на мъжа си, че ям неговия, той няма да се съгласи много. тогава ядох диетата през деня и вечер го накарах да яде и ядох препечен хляб с децата си, защото както тя вечеря в училище тя яде тост вечер и аз загубих 1кило 500гр. вуаля, късмет за вас, но ако сте като дъщеря на снаха ми между храненията, тя яде чипс и бисквитки и тя е спряла да яде всичко това глупости и за една седмица тя загуби 3кило, добър ден.
Не мога да намеря вашия отговор ?
Не е ужасно
Заместващите ястия не са страхотни на вкус (пробвах ваниловите млечни шейкове) и те също не са най-добрите за отслабване.
Отслабването означава да промените хранителните си навици (основно: по-малко мазнини и повече протеини) и да замените няколко хранения със заместители не ви позволява да промените начина си на хранене. Освен това, след като ядете много прахообразни, безвкусни неща, вие сте склонни да се отдадете на истинските ястия, на които се отдавате и ядете без ограничения. Оттук и опасността!