Грижа за ноктите на ръцете Нашите съвети; Scholl Франция
Всеки мечтае за безупречни нокти, които могат да бъдат гордо изложени пред света! Но постоянно поддържани нокти ... отнема много работа. Ето нашите 4 съвета за грижа за ноктите, за да имате хубави ръце и никога повече да не криете пръстите си в ръкавите си !
Грижа за ноктите, правило n ° 1: хигиена
Грижа за ноктите, правило №2: оставете кутикулите в мир !
Грижа за ноктите, правило 3: яжте добре !
Вашата диета също е важен фактор за здравето на ноктите ви като цяло. Здравословната диета е здрави нокти! Опитайте се да не забравяте за храни с високи нива на антиоксиданти, тези хранителни вещества, намиращи се в боровинките [2], например. Те помагат да се защитят клетките на тялото ви срещу свободните радикали, които са отговорни за хормоналните нарушения и възпаления, които засягат всички клетки, включително тези на ноктите. [3]
Грижа за ноктите, правило # 4: Защитете ноктите си !
Защитата на ноктите от елементите е друг ключов фактор за благосъстоянието и здравето на вашите нокти. Ако ноктите ви са твърде меки, това може да означава, че прекарват твърде много време в контакт с вода. Носете ръкавици при почистване: това ще предотврати взаимодействието между вода и химикали и ноктите ви, което може да ги отслаби. И разбира се, не забравяйте да им предложите домашен педикюр веднага щом се наложи !