Грижа за краката 10 правила за диабетно хранене
В допълнение към бъбречните заболявания (нефропатия) и очните заболявания (ретинопатия), диабетните последствия включват преди всичко нарушения на кръвообращението (микро и макроангиопатии) и увреждане на нервите (невропатия). Последните две заболявания водят до Усещането за болка отшумява. В много случаи това засяга краката на диабетика („Синдром на диабетното стъпало“, насока 2004 от DDG). За намаляване на риска от нараняване от удари, топлина и др. и за да избегнете произтичащите усложнения, препоръчваме да се съобразите със следните правила.
10 правила за здрави крака
- Измивайте краката си всеки ден хладка вода (около 37 ° C) и мек сапун. Използвайте термометър, за да проверите температурата. Продължителност: макс. 5 минути!
- Изсушете добре краката си, особено между пръстите на краката!
- След това нанесете много крем върху краката си!
- За предпочитане носете чорапи или чорапи от вълна или памук. Сменяйте ги всеки ден!
- Ако сте склонни да имате студени крака, можете да носите обувки за легло. Не използвайте бутилки с гореща вода или електрически нагреватели (риск от нараняване)!
- Винаги пилете ноктите си прави, никога не ги режете (риск от нараняване!). Мазолът трябва да се отстранява само с естествена пемза (никога клещи, ножове, остриета за бръснене и др.)!
- Винаги купувайте обувките си в късния следобед, тъй като това е, когато краката ви са в нормалната си форма. Купете обувки от мека кожа без твърди шевове!
- Прегледайте обувките си Всеки ден върху предмети, непокътнати вътрешни лигавици и други неща, които могат да увредят кожата!
- Предпазвайте краката си от слънчево изгаряне!
- Погледнете краката си Всеки ден и незабавно докладвайте промените на лекуващ лекар!
Ако спазвате тези правила, можете да помогнете да поддържате краката си здрави и във форма, дори ако вече имате невропатия!