Грижа за кожата при стрес при отслабване - Ръководство за красота
Колкото и да е приятно лечението на гладно за силуета и за благосъстоянието, то често е проблематично за кожата. Много хора страдат от нежелани странични ефекти от диетата. Тук можете да разберете какво могат да бъдат и какво можете да направите по въпроса.
Фактът, че бръчките, вдлъбнатините и отпуснатите участъци изведнъж стават видими, когато отслабнете много поради излишната кожа, която се появява, се дължи на факта, че кожата вече не е еластична и не може да се справи със стягането на гърба. За съжаление тук малко може да се постигне само с козметични грижи. Следователно, не трябва да губите много килограми наведнъж, ако е възможно, и да тонизирате кожата си чрез редовни упражнения като бягане, масажи и редуващи се душове по време на диетата. По-бавно е по-добре. Когато загубите няколко „килограма за красота“, страничните ефекти от диетата могат да бъдат облекчени или предотвратени чрез последователни грижи.
Повечето режими за отслабване губят много течности и оставят кожата суха. Резултатът обикновено са бръчките по лицето и лющещата се кожа. Някои диети, базирани на сериозно ограничаване на хранителните мазнини, могат да доведат до недостиг на мастноразтворими витамини A, D, E и K. Мастноразтворимите витамини А и Е са особено важни за поддържането на кожата здрава. И поради пречистването, което определено е желателно, особено в началото на диета, могат да възникнат повече кожни примеси и раздразнения, тъй като кожата е в дисбаланс.
Едно задълбочено, но много меко почистване на лицето, например с успокояващ неутрален pH крем за измиване на лице и тоник за лице с избистрящи добавки като хамамелис, предотвратява замърсяванията. Използването на тоник за лице е важно, за да могат порите отново да се стеснят и остатъците от почистващите продукти да бъдат напълно отстранени от кожата. В противен случай това може да доведе до дразнене. Леки, успокояващи кремове трябва да се прилагат само след цялостно почистване.
В козметиката водата не е само влага. Но ако в организма липсва течност, това засяга кожата много бързо. Изглежда отпуснато и се появяват така наречените „стоящи кожни гънки“. Всеки може да определи това сам чрез „тест за щипка“: повдигнете малко кожа (също действа и на гърба на ръката) между палеца и показалеца и след това пуснете. Ако котата отстъпи спонтанно, балансът на течностите е балансиран. Ако бръчката остане за дълго време, на тялото и кожата липсва течност. От друга страна, повишеният прием на течности помага, което прави кожата да изглежда по-пълна.
Фините линии на сухота и усещането за стягане на кожата, от друга страна, са знак, че влагата не трябва да се подава отвътре, но и отвън, например под формата на овлажнител. Ако имате чувствителна кожа, трябва да се уверите, че тя съдържа успокояващи вещества, които също осигуряват много влага като алое вера и пантенол. Няма нищо лошо в специалните антицелулитни лосиони за тяло. Скрабовете за тяло под душа осигуряват по-добра микроциркулация в тъканта. В същото време стари мъртви рога изчезват от кожата. След това изглежда много по-гладко и по-деликатно. Но дори и обикновен студено-топъл душ може да има леко стягащ ефект, защото кръвообращението и метаболизмът на мазнините се стимулират от топлинно-студения стимул. Винаги завършвайте със студена вода.
В идеалния случай ядете много пресни продукти по време на диета, особено плодове и зеленчуци, така че да не се наблюдава недостиг на витамини във водоразтворими витамини. Няма нищо лошо в приемането на мултивитамини за ограничен период от време. В допълнение, функцията на кожата се поддържа най-добре, ако грижата за кожата съдържа и витамини, които имат ефект върху кожата. Това са главно витамин А за стимулиране на обновяването на кожата, витамин Е като клетъчна защита и пантенол, наричан още провитамин В5, който подпомага задържането на влага и има успокояващ ефект върху кожата.