Грижа за кожата, грижа за косата и грижа за зъбите по време на бременност
Чувствайте се добре наоколо по време на бременност
Хормоналната промяна по време на бременност води до много физически промени. Можете да поддържате тялото си с подходяща грижа за косата, грижа за кожата и грижа за зъбите.
Когато бременността започне, тялото ви се подготвя за нуждите на ембриона и за раждането. Той все повече произвежда хормоните на бременността прогестерон, естроген и хормонът HCG, които променят енергийния метаболизъм. Това може да доведе до видими промени, особено в косата, кожата и зъбите.
Но това не е причина за тревога. Защото не всяка физическа промяна по време на бременност е отрицателна. Напротив: бременността очевидно е добра за много бременни жени. Например тенът на кожата ви може да се подобри - или косата ви да стане блестяща. С правилната грижа можете също да поддържате тялото си по време на промяна.
Грижа за косата
Грижата за косата и косата създава малко проблеми за бременните жени. Поради увеличеното отделяне на естроген, косата обикновено е особено красива и пълна по време на бременност. Естрогенът също така осигурява по-дълга продължителност на живота - и косата често расте още по-бързо през това време. Освен това косата обикновено не се омазнява толкова бързо.
Малко жени имат по-мазна или безжизнена коса по време на бременност. В този случай можете да подготвите косата с мек шампоан. Ако сте склонни към накъсване, цепене на краища или суха коса, можете лесно да се върнете към продукти за грижа за суха или повредена коса. В този случай почерпете косата си с обикновен балсам, за да й придадете повече тяло и блясък.
Бременните жени, които искат да боядисват косата си, трябва да избягват химически бои за коса поне през първия триместър на бременността. Досега не са доказани отрицателни ефекти върху детето. Като предпазна мярка обаче не боядисвайте косата си - или алтернативно използвайте естествени продукти.
След раждането състоянието на косата може временно да се влоши поради спада в нивото на естроген - косата може да стане по-малко. Но дори това не е причина за безпокойство: растежът на косата се нормализира след няколко месеца.
Грижа за кожата
Нарастването на естрогена по време на бременност може да доведе до различни кожни промени. Увеличеният обем на кръвта в тялото придава на много жени мек, по-жизнен тен и по-стегната и гладка кожа. Тъканите на гърдите, корема и бедрата се разтягат, когато бебето се удря и гърдите се разширяват по размер. Дали се образуват стрии - известни също като „стрии“ - зависи от еластичността на вашата съединителна тъкан - и това е различно за всяка жена.
Освен това, по време на бременност понякога се появяват сърбеж, суха кожа и пъпки. Причината е повишеното ниво на естроген, което намалява активността на себумните жлези. Ако кожата ви сърби, нанесете лосион без аромат - той ще овлажни раздразнената кожа. Баните с лавандулово, бадемово или жожоба масло във водата за баня също помагат срещу сърбеж. Ако страдате от суха кожа, ще ви помогнат седмичните маски за лице, приготвени от плодове и зеленчуци. Сокът от лимон също може да помогне при пъпки: плодовата му киселина убива бактериите, етеричните масла стягат тъканта. Почистващи гелове или неутрални pH, меки сапуни за лице също са идеални за почистване на суха или дефектна кожа. Те съдържат овлажняващи вещества, които спомагат за поддържането на естествения защитен слой на кожата ви. Ако кожните Ви проблеми продължават, Вашият дерматолог може да Ви помогне.
Обезцветяване на кожата
По време на бременността хормоните естроген и прогестерон стимулират кожните клетки на лицето да произвеждат повече пигмент. Тъй като не всички клетки произвеждат еднакъв брой пигменти, пигментните натрупвания - така наречената хлоазма или "майчините петна" - могат да се появят на гърлото, носа и бузите. Жените с тъмна кожа са склонни да имат тези безвредни кафяви петна. Тези петна изчезват няколко седмици след раждането отново, без да се налага да правите нищо по въпроса. Пигментацията може да се натрупва и по тялото по време на бременност.
Но тъмните петна също могат да бъдат отговор на кожата на слънчеви бани или солариуми. Най-добре е да се избягва обширно дъбене в солариуми по време на бременност - не на последно място, тъй като ефектите на изкуственото UV лъчение върху бременните жени не са адекватно изяснени. Не е нужно да правите без дълги разходки на слънце. Използвайте слънцезащита с достатъчен слънцезащитен фактор.
Зърната също се променят по време на бременност: те често не само стават по-големи, но и по-тъмни. Около 15-та седмица от бременността някои бременни жени също забелязват тъмна ивица по корема си, която се простира от пъпа до срамната кост. Тази така наречена Linea Negra (на латински „тъмна линия“) е пигментно разстройство и абсолютно безвредна.
Поради увеличеното производство на меланин по време на бременност, също могат да се образуват нови лунички, както и нови бенки. Рождените белези по своята същност са доброкачествени, но доброкачествените белези могат да се превърнат в злокачествени дори по време на бременност. Проверете внимателно бенките си и ако се съмнявате, консултирайте се с вашия дерматолог.
стоматологична помощ
По време на бременността тялото ви променя своя хормонален баланс. Той произвежда плацентарни хормони (HCG, HPL, естрогени, прогестерон) и майчини хормони (пролактин, FSH, LH, окситоцин, вазопресин, хормони на щитовидната жлеза, кортизон и кортизол, алдостерон, паратиреоиден хормон). Тази хормонална промяна се забелязва и в устата и зъбите. Венците са по-добре снабдени с кръв и са по-податливи на кървене на венците. РН на слюнката вече е по-киселинно от обикновено - особено ако повръщате по-често в началото на бременността. Това позволява на бактериите да се размножават по-лесно. Ето защо е особено важно да се обърне внимание на хигиената на устната кухина по време на бременност.
Почиствайте добре зъбите си след всяко хранене - също с конец. Редовните посещения при зъболекарите - на всеки три месеца - също са много важни. Кажете на вашия зъболекар за бременността. Това е единственият начин да се избегнат лечения, които биха могли да навредят на нероденото дете. По-големите лечения обикновено трябва да се отложат до раждането на бебето.
Леките масажи с мека четка могат да помогнат срещу кървене на венците. Изплакванията или напитките с градински чай или лайка противодействат на възпалението и дезинфекцират устната кухина. Опитайте се да избягвате сладките храни по време на бременност и си осигурете балансирана диета, богата на калций.
Дори някои промени да са неприятни: След бременността скоро можете да се насладите отново на старата си форма: хормоналният баланс отново се променя и промените, свързани с бременността, обикновено отстъпват.
Съвет: Не мийте зъбите веднага след повръщане!
Тъй като стомашната киселина омекотява за кратко повърхността на зъбния емайл, миенето на зъбите веднага след повръщане може да повреди зъбния ви емайл. Ако повръщате по време на бременност, по-добре изчакайте преди да си измиете зъбите и първо използвайте разтвор за вода за уста. След половин час отново можете да почистите зъбите си нормално с търговска четка за зъби и паста за зъби.