Грижа Най-добрите съвети за чувствителна кожа
Най-добрите съвети за чувствителна кожа
Твърде много грижи?
Разпространяват ли се пъпки като легла около устата, носа, може би дори очите? Избледняват ли, но цъфтят отново в ярко червено в стресиращи дни? Тогава вашият дневен крем вероятно е твърде буен. За да не е тенът нито стегнат, нито лъскав, той се нуждае от точното количество влага и масло. Единственият улов е: търсенето се променя. Кожата се нуждае от повече през зимата, отколкото през лятото и по-малко в турбулентно време, отколкото в спокойно време. Необходимостта от грижи нараства с годините. Препоръчва се обаче повишено внимание, когато става въпрос за особено подхранващи рецепти. „Твърде много мазнини в крема създават добра среда за размножаване на примеси“, казва проф. Д-р. Волфганг Геринг, директор на Дерматологичната клиника в Карлсруе. Ако добавите черни точки (комедогенни) съставки като фъстъчено, сусамово или зехтин, пъпките са практически програмирани. Вълнен восък (ланолин) и активни съставки, които правят кожата кремообразна (напр. Метилов алкохол) или някои емулгатори, които комбинират мазнини и вода (напр. PEG - полиетилен гликол), могат да помътнят тена. "Дори ако кожата след това се лющи и изтръпва, не нанасяйте повече крем. Това само влошава проблема с кожата", предупреждава хамбургският дерматолог д-р. Вибке Пецолд.
Какво можеш да правиш: По-малкото е повече сега. „По-добре е просто да оставите хладка вода върху тена си за няколко дни“, съветва д-р. Вибке Пецолд. Крем за измиване или почистващо мляко с Rhassoul също са подходящи като "диета за кожата". Тези смеси с мароканска глина стимулират способността на кожата да се самопочиства и не съдържат синтетични почистващи препарати (тензиди), които могат да излужат кожата. Ако имате нужда от минимум грижи, използвайте богати на влага, но с ниско съдържание на мазнини грижи. Кремовете, които насочват успокояващата термална вода в кожата, както е необходимо, са идеални за прекомерно напълнен тен. Това работи със специални "водоносители", така наречените хидролипиди (хидро = вода, липиди = мазнини). Тъй като по структура са сходни с клетъчните стени на кожата, те се абсорбират особено добре.
Продукти напр. Б.: Серия за нежна грижа без PEG, етилов алкохол и синтетични повърхностноактивни вещества: серия "Pur" от Logona, серия "Neutral" от Lavera, серия "Aloe Vera" от Santaverde. С Rhassoul: „Rhassoul Mineral Wash Cream“ и „Rhassoul Clear Up Cleansing Milk“ от Alva. Овлажнител с хидролипиди: "Hydreane" от La Roche-Posay.
Допълнителен съвет: Твърде много мазнини, твърде малко? Грижите трябва да са правилни. Правило за оптимално съдържание на мазнини: Кремът трябва да се абсорбира 15 минути след нанасянето на крема и кожата не трябва да се разтяга в продължение на три до четири часа след нанасянето.
Твърде малко мазнини?
Бихте ли искали просто да отлепите кожата си като змия, защото я сърби, стяга, набръчква и изглежда пилешки? Устните и дланите се разкъсват? Това може да се дължи на това, че използвате прекалено високо съдържание на вода, нискомаслени кремове или прекалено много почиствате кожата. Овлажнителите обикновено са достатъчни през лятото, когато кожата вече е мазна. През зимата обаче кожата се нуждае от повече масло, иначе твърде много влага бързо се изпарява от порите в сух, студен въздух. Честото измиване с гореща вода и агресивни препарати има същия ефект. И двете трайно разрушават естествения бариерен слой, кожата вече не може да се защити и при допир става червена.
Какво можеш да правиш: Супер леките измиващи лосиони и душ-мазнини с липидни добавки са идеални за излужена кожа, която незабавно възстановява загубените чрез измиване липиди на кожата. Например рецептите с термална вода са подходящи като дневни кремове, които правят "не ме докосвайте кожата" по-устойчиви, особено в комбинация с омега мастни киселини. В случай на бръчки, не забравяйте да използвате поне пет процента урея в крема - той изглажда кожата и я прави отново еластична за нула време. Напуканите ръце са най-добри с кремове за ръце със сол от Мъртво море. И не забравяйте: превключете нивото на грижа, когато е студено!
Продукти напр. Б.: Почистване, което не изсъхва: серия "Физиологично почистване" от La Roche-Posay, "pH5" измиващ лосион и душ масло от Eucerin, "ExtroDerm" почистващо лице и крем за душ от Dado Sens. Дневни кремове с термална вода и омега мастни киселини: "Tolérance extrême "от Avène (с багрилно масло)," Aquasource Biosensitive "от Biotherm," Aqualia Thermal Mineral Balsam "от Vichy. Грижа с урея: "Urea Plus Крем за лице" от frei, "Body Milk Evening Primrose + 10% Urea" от Kneipp. Срещу напукани ръце: "Крем за ръце от Мъртво море" от CMD.
Винаги нови продукти?
Отваряте ли всеки безплатен салон и постоянно ли сменяте навиците си на грижи? И сега кожата е лющеща се, зачервена и вече удебелена на места? "Звучи така, сякаш кожата продължава да влиза в контакт с определени дразнители. Резултатът след това е токсична контактна екзема", спекулира д-р. Вибке Пецолд. Обикновено именно багрилата, емулгаторите и пенообразуващите агенти дразнят в дългосрочен план. Такива кожни промени често приличат много, но не са същите като алергична реакция, включваща имунната система.
Продукти напр. Б.: Основна грижа без екстракти от цветя, билкови екстракти и етерични масла: серия "Neutral" на Lavera, "Течна емулсия за измиване и душ" от Eubos. За незабавно успокояване на кожата: "Успокояващ серум" от Optolind. Регенерираща дневна грижа с омега мастни киселини: "Успокояващ крем за кожата 12% омега" от Eucerin. Дезодоранти за много чувствителна кожа: "Дезодорант с pH5 крем" от Eucerin, "Дезодорант за 24 часа за много чувствителна кожа" от Vichy. Без алкохол и алуминиеви соли: "Дезодорант Roll-on" от Avène, "Дезодорант за балсам за особено чувствителна кожа" от Sebamed.
Твърде много стрес?
Скалпът, веждите и зоната между носа и устата ви често линят, когато сте много напрегнати? Стресът може да причини или да влоши някои кожни заболявания, за които има генетично предразположение. Това се отнася например за така наречената себорейна екзема, която може да възникне, когато се произвежда твърде много кожно масло ("себорея"). „Спусъкът за повтарящите се, мазни, лъскави участъци с червеникавокафяви, леко възпалени участъци са гъбички или бактерии“, казва дерматологът д-р. Вибке Пецолд. Себорейна екзема може да се развие навсякъде, където има много себумни жлези, т.е.по лицето, по гърдите и по гърба.
Какво можеш да правиш: Всеки, който премазва стресираната кожа, сега влошава проблема. При тази форма на екзема само лосиони или гелове от лекаря с фунгициден (противогъбичен) или антибактериален ефект подобряват състоянието на кожата. След като възпалението отшуми, леко почистващо мляко с лек пилинг ефект и овлажнител с идентични на кожата липиди като линолова киселина поддържат кожата еластична. Грижата с микросребро също успокоява кожата, защото среброто има противовъзпалителен, нежен антибактериален ефект и е нежно към чувствителната, стресирана кожа.
Продукти напр. Б.: Почистващо мляко с млечна киселина: "Бадемово почистващо мляко" от Weleda. Овлажняваща грижа с идентични с кожата липиди: "Pur Moisturizing Cream" и "Pur Body Lotion" от Logona. Грижа с микросребро: "Лосион за микросребро" от Multilind, "Чувствителен дневен крем" от Natuderm Botanics.
Чувствителен или алергичен?
Възпалени ли са клепачите ви след новия балсам за коса? Или червени петна се образуват на ръцете ви след нанасяне на лосион? Вашата имунна система вероятно атакува една от съставките. От 13 000 регистрирани в международен план козметични съставки, около 3000 многократно предизвикват контактни алергии. След това кожата сърби и боли, зачервява, подува и мехури.
Продукти напр. Б.: Почистване за алергична кожа с малко съставки: "Re-Balance Успокояващ почистващ крем" от Eucerin. Грижа с анти-дразнещ комплекс от бизаболол, пантенол, алантоин: "Успокояващ чувствителен дневен крем" от Babor. С успокояващ екстракт от корен от памук и сладник: "Идеален Douceur Sérum de coton" от Carita, "Creme Ultra Confort" от L'Occitane. С растителен комплекс, който укрепва кожата: "Успокояващ тестван релефен крем за повикване" от Clinique. С хиалуронова киселина и морска сол, по модел на околоплодните води: "Amniosan Gel". С масло от бетулин и жожоба: "чист крем" от Имлан.
Опасни ли са ароматите?
Ароматните смеси са втората най-честа причина за контактни алергии след никела. Следователно от 2005 г. насам трябва да бъдат декларирани 26 различни аромата, ако се срещат в козметиката в концентрация по-висока от 0,001%. Не всички аромати обаче са еднакви - някои рядко създават проблеми, докато други трябва да се третират внимателно. "Мисля, че някои аромати са много проблематични, тъй като предизвикват алергии несъразмерно често. Това са преди всичко: изоеугенол, цинамалдехид, дъбов мъх и дървесен мъх", казва специалистът по алергии проф. Аксел Шнух. Особено хората, които вече страдат от други контактни алергии, имат повишена вероятност да реагират на тези вещества - и следователно определено трябва да проверят съставките, преди да си купят парфюм или ароматен лосион за тяло.
Много по-често използваните нотки на изкуствена момина сълза (Lyral и Hydroxycitronellal) и подобният на зюмбюл "Cinnamyl Alcohol" вече са значително по-малко алергенни, но трябва да се разглеждат и като провокатори за внезапни раздразнения. Други аромати, които ще намерите в декларацията, имат сравнително нисък риск от предизвикване на алергия.
Бакшиш: В информационната брошура „Продукти без аромати“ са изброени 300 козметични продукти, детергенти и почистващи препарати без аромати. Можете да ги получите за 1,10 евро в пощенски марки: Европейски потребителски център Кил, ключова дума „Продукти без аромат“, Postfach 2025, 24019 Кил.
Снимки: Миа Холм, Фотолия
Текст: Улрике Клайнер Продукция: Сара Хармс