Грисът е идеалното нишесте за пешеходен туризъм

Добре дошли в Randonner Malin !
Ако сте нов тук, може да искате да гледате видеоклипа "Как да се ориентирате по време на туризъм", прочетете моя ръководство за избор на туристически обувки и моят списък на оборудването, което да вземете: Кликнете тук, за да изтеглите видеоклипа и ръководствата (безплатно) !
Благодарим ви за посещението и до скоро! 😉

грисът
Често е a пъзел за избор на вашата храна за многодневни преходи - защото трябва да е лек, пълен с енергия и приятен за ядене - и много храни не отговарят на тези критерии.

В статията „Трябва ли наистина да ядете скорбялни храни сутрин, обед и вечер по време на туризъм? ", Вече споменах значението на скорбялните храни и техните качества за туризъм. Когато казвам „нишестени храни“, повечето туристи планират първо макаронени изделия или дори ориз, но не непременно грис. И все пак ще видим, че това е отличен избор.

Толкова добре, че по време на едноседмичен поход го бях ял по няколко пъти на ден, само за да разбера, че храненията ми наистина липсват в разнообразие и че Вече не ядох за удоволствие.

Забележка: Тук говоря само за грис от твърда пшеница, който е най-често използваният грис.

Малко напомняне за тези, които са забравили как да готвят грис - което ще ви улесни да следвате останалата част от статията. Ето го опростен метод за приготвяне на грис:

  1. Оставете да заври определен обем вода.
  2. След като водата заври, добавете същия обем грис към врящата вода, свалете от котлона и покрийте.
  3. Изчакайте няколко минути, докато грисът набъбне и бъде готов.

Тук сега 7 ползи от грис като храна за туризъм.

Грисът има високо съотношение на енергия към тегло и енергия към насипно състояние. Тоест грисът е а лека и компактна храна по отношение на енергията, която ви осигурява. 100 g грис има енергия от около 350 kcal или 1465 kJ.

Следователно донасянето на грис ви позволява да намалите теглото и обема на храната, която да носите.

Всеки, колкото и лошо да готви, може да направи грис. Ако не сте убедени, прочетете метода на готвене два абзаца по-горе. Наистина няма нищо сложно !

Освен това приготвянето на грис не изисква не много прибори: контейнер за отопление на вода, капак и печка - оборудване, което обикновено имаме за походи с продължителност няколко дни.