Грис каша с череши - гответе рецепта БЕЗ
- Услуга
- да натиснеш
- чрез имейл
- качи снимка
Други категории
- Десерт/сладкиши
- закуска
- Рецепта за чисто хранене
- противовъзпалително
Хранителни стойности
| Килоуули (калории) | 962 (229) | 366 (87) |
| протеин | 8,49 g | 3,23 g |
| въглехидрати | 34,99 g | 13,30 g |
| дебел | 5,92 g | 2,25 g |
| Съдържание на фруктоза | 8,11 g | 3,08 g |
| Съдържание на сорбитол | 1,61 g | 0.61 g |
| Съдържание на глюкоза | 9,03 g | 3,43 g |
| Съдържание на лактоза | 6.01 g | 2.29 g |
Инструкции за подготовка
Поставете млякото, захарта, ванилията и солта в тенджера и оставете да заври.
Извадете тенджерата от котлона и оставете пълнозърнестия грис да се стича, докато бъркате.
Поставете тенджерата отново на котлона и варете кашата за около 8 минути, докато разбърквате, докато получи желаната консистенция и набъбне.
Междувременно отделете яйцето. Разбийте белтъците. Измийте и настържете черешите. Или с череши от чашата, изсипете черешите в сито и ги отцедете.
Свалете гриса от огъня и разбъркайте жълтъците. След това добавете маслото и разбъркайте добре. Накрая внимателно сгънете белтъците.
Изсипете гриса в порционни купички, залейте ги с череши и сервирайте топли или студени.
Съвет: Ако трябва да се направи бързо, можете да оставите яйцето и белтъците. Но вкусът е много по-добър с яйцето.
Хранителни стойности
| Килоуули (калории) | 962 (229) | 366 (87) |
| протеин | 8,49 g | 3,23 g |
| въглехидрати | 34,99 g | 13,30 g |
| дебел | 5,92 g | 2,25 g |
| Съдържание на фруктоза | 8,11 g | 3,08 g |
| Съдържание на сорбитол | 1,61 g | 0.61 g |
| Съдържание на глюкоза | 9,03 g | 3,43 g |
| Съдържание на лактоза | 6.01 g | 2.29 g |
Сега напишете коментар на тази рецепта!
Показва се само вашето име. Вашият имейл няма да бъде публикуван.
Важна забележка: Проверете информацията (храна), дадена в рецептите, когато приготвяте храната. Проверете информацията по-специално по отношение на вашата непоносимост към храна и/или заболявания. CookingOHNE не гарантира коректността на информацията. Моля, прочетете и нашите условия за ползване.