Грешки в диверсификацията на храните, които трябва да се избягват - Doctissimo
Храненето на бебета правилно е една от най-големите грижи на родителите. И между съветите на педиатъра, мненията на околните и натиска на обществото ... не винаги е лесно! Професор Патрик Тунян ни дава правилата, които трябва да следваме и ни казва основните грешки, които трябва да избягваме при диверсификация на диетата.
За нахранете добре детето си, спазвайте приема на мляко за кърмачета, след това на мляко за растеж. Не диверсифицирайте диетата си твърде рано или твърде късно. Обърнете внимание и на риска от недостатъци, по-чести от излишъка.
Разнообразяване на храните: не спирайте храните за кърмачета твърде рано
"Твърде много родители спират да дават кърмачета на бебета твърде рано", казва професор Тунян. До 12 месеца едно дете трябва да има 3 бутилки мляко за кърмачета или 3 храни за 4 хранения на ден".
След 6 месеца детето ви трябва да бъде хранено с последващо мляко (или мляко от 2-ра възраст). "Важно е да замените последващото мляко с растеж мляко от една година и до 3 години поне ", продължава професор Тунян. Това наистина позволяваосигурете нуждите от желязо, които не са покрити по друг начин. Ако давате на детето пълноценно краве мляко вместо мляко за растеж, трябва да му давате месо, риба или яйца два пъти на ден, за да осигури необходимото желязо.
„А сериозна грешка в храната се състои в заместване на млякото с растителни "млека" (соя, бадеми и др.) ", осъжда този специалист." Тези заместители са неподходящи и водят до големи дефицити на протеини, калций, желязо и понякога дори в приема на калории ", предупреждава- той.
Диверсификация нито твърде рано, нито твърде късно
Риск от хранителни дефицити
"Диверсификацията на храните трябва да се извършва между 4 месеца и 6 месеца, не преди, но не и след това ", обявява професор Патрик Тунян. Всъщност твърде ранната диверсификация води до риск от дефицит на калций, желязо и незаменими мастни киселини *.