Гренада, перла на здравето - Растения и здраве
Благодарение на богатството си на антиоксиданти, нарът е вълшебен плод за борба с последиците от стареенето. Освен това има антивирусни, антибактериални и противовъзпалителни свойства. Консумира се основно под формата на сок, вкусно е и при готвене, но знаете ли, че цветята му се използват като настойка за борба с чревни разстройства? Съсредоточете се върху този бижута-плод с множество терапевтични показания.
Кралица на антиоксидантите
В борбата срещу свободни радикали и техните ефекти върху стареене, на граната е шампион. Неговата дейност антиоксидант чрез витамини С и няколко вида полифеноли (антоцианини и танини индивиди катоелагова киселина по-специално) ще бъде два до три пъти по-голяма от тази на зелен чай или червено вино, и дори би надвишил сок от боровинки или от гроздов. Повече от arils (месести пликове, които обграждат семената), вече богати на антиоксиданти, именно сокът му предлага най-много свойства против стареене, защото целият плод е натиснат, за да го извлече. Следователно той е обогатен с антиоксиданти, присъстващи в големи количества вътре в арли. В зависимост от сорта и метода на производство, по-специално ограничаването на нагряването по време на обработката, концентрацията на полифеноли от един сок в друг, а усвояването на неговите антиоксиданти също зависи от качество на чревната флора на всеки един.
Сърдечно-съдови ползи
Силният антиоксидантна активност нарът е много ефективен за предотвратяват сърдечно-съдови патологии по-специално чрез защита на стена на кръвоносните съдове. Няколко проучвания показаха как редовна консумация на сок от нар намали сърдечно-съдови рискови фактори като затлъстяване, хипертония, атеросклеротични лезии и излишен лош LDL холестерол всичко в увеличаване на доброто, HDL. The атеросклерозни лезии може да бъде намален с 40% благодарение на сока от нар. По-добре:екстракт от нар цвете би довело това намаление до 70%, според израелски изследователи, намалявайки кръвни липиди и ниво на кръвната захар, което го прави a интересен плод за диабетици. Резултат, наблюдаван за момента само на мишки.
За разлика от захарите на други сокове, тази от нар наистина би имала особеността да се свързва с антиоксиданти, което обяснява тези съдови защитни ефекти. Използването на цветя нар срещу диабет не е ново и аюрведично лекарство го използва за тази патология от дълго време. И накрая, още една сърдечно-съдова полза, чаша сок от нар на ден би подобрило проблемите с еректилната дисфункция при мъжете.