Грейпфрутова диета! Как да сваля 5 кг за седмица
Грейпфрутът е много полезен плод, тъй като съдържа голямо количество сок, богат на витамин С, антиоксиданти, микроелементи, минерали и по-малко целулоза.
Грейпфрутът има способността да пречиства тялото, да предотвратява рак, вирусни инфекции и други заболявания, но не трябва да заменя мястото на други лекарства, пише Bewoman.ro.
Преди да опитате тази диета с грейпфрут, трябва да се уверите, че сте здрави и че не приемате никакви лекарства. Ако това условие е изпълнено в продължение на 7 дни, тогава можете да отслабнете с 5 кг.
Всяка сутрин, през тези седем дни, яжте грейпфрут или прясно изцеден сок от грейпфрут. Това е общо изискване за цялата седмица.
Ден 1
Яжте 1 грейпфрут за закуска, обяд, вечеря, а също така можете да добавите обезмаслено кисело мляко в неограничени количества. Киселото мляко осигурява на организма много полезни протеини и подобрява микрофлората на стомаха и червата, което предотвратява язва, гастрит и други храносмилателни заболявания. Трябва да пиете големи количества вода.
Ден 2
Яжте грейпфрут за закуска, обяд, вечеря и много плодове, грозде и банани. Освен това продължете да пиете много вода.
Прочетете останалото на следващата страница: 12