Грейпфрут вместо портокал - Научете ползите
Наполи Елиза
Половин оранжево, наполовина палмео: ето как грейпфрут, който носи всички добри качества на двата тропически плода. Всъщност, ако антиоксидант ние разглеждаме ефекта от естественото кръстосване толкова добре, че превъзхождате и двамата „родители“ на грейпфрута.
Грейпфрут (Citrus paradisi) тръгна от Барбадос по целия свят, резултат от естественото кръстосване между портокала и индонезийското палмео там. Той получи името си от факта, че като грозде, расте на клъстери. Предимно поради киселия си вкус, той не е един от най-популярните цитрусови плодове в Европа, въпреки че с редовна консумация можем да направим много за поддържането на здравето си.
Антиоксидантни плодове
Полезните му ефекти до голяма степен са изключителни съдържание на антиоксиданти се дължат. В допълнение, той съдържа няколко вида антиоксиданти, които също усилват ефектите един на друг. Най-важното е Витамин Ц, само един от тях розов грейпфрут вътре покрива ежедневните ни нужди. Сортовете с розово или червено месо са богати на ликопен, един от най-силните антиоксиданти каротеноид, като същевременно е ефективен антиоксидант лимоноиди и флавоноиди се намират във всички грейпфрути. Плодът може да бъде проследен до това антитуморен ефект: Екстрактите и суровият грейпфрут често се използват като допълнителни терапии при рак на кожата, стомаха, гърдата, простатата, белите дробове и дебелото черво. Можем да го използваме добре ставна (ревматична) за облекчаване на възпаление и симптоми на астма, както и като общ бустер за имунитет.
Допринася за детоксикация
Ако искаме да поддържаме тялото си е естествено детокс характеристики, грейпфрутът е един от най-добрите избори. Лимоноидите в него повишават глутатион S-трансферазата (GST) в черния дроб. детоксикиращ ензим производство. Неговите влакна помагат за прочистването на червата, като помагат за отстраняване на прилепналите вредни отпадъчни продукти. Допринася за за предотвратяване на камъни в бъбреците, помага за прочистването на бъбреците и премахването на излишната вода. В рамките на детоксикацията грейпфрутът има и специално свойство: той е в състояние да намали симптомите на отнемане поради алкохол или наркотици. Освен това, поради съдържанието на пектин, баланс на чревната флора в опазването на при възстановяване на увредената чревна флора можем да разчитаме и на грейпфрут.