Грейпфрут, съюзник на красотата за тази пролет
28 март 2018 г.
Край на горещи чайове, филми под завивките и плейлисти с пашкули, здрасти брънчове на терасата, разходки в парка и витаминни смутита! Изглежда, че сивото е (най-накрая) зад нас. За да отпразнуваме, ви каним да се заинтересувате от грейпфрут, сезонен продукт и верен приятел за витаминна диета.
Каква е хранителната стойност на грейпфрута ?
За средно голям грейпфрут е необходимо 40 калории, 0,8 грама протеин, 10,3 грама въглехидрати, 0,1 грама мазнини и 2,3 грама фибри. Не е лошо нали? За да се възползвате от неговите антиоксидантни и храносмилателни сили, ви съветваме да избягвате консумацията му в „сок“. Всъщност сокът от грейпфрут е два пъти по-калоричен и наполовина по-богат на фибри.
