Грейпфрут, плодове за отслабване

отслабване

Ползите от грейпфрутите

- Отличен източник на витамин С и антиоксиданти.
- Нискокалорични и богати на фибри.
- Добър за отслабване и здраве на сърцето.

Добре е да се знае: Екстрактът от семена на грейпфрут (EPP) в течна форма е особено показан за намаляване на умората, стреса и стимулиране на естествените защитни сили срещу малки зимни заболявания.

Какви са основните му хранителни ползи ?

Какви са ползите от грейпфрута върху сърцето ?

Помага ли грейпфрутът при отслабване ?

Кога да купите и как да изберете грейпфрути ?

Колко дълго можете да съхранявате грейпфрути ?

Колко грейпфрута можем да изядем ?

Цял малък грейпфрут или половината от голям е 1 порция плодове и се препоръчва да ядете поне 5 порции плодове и зеленчуци на ден. Пресният сок от грейпфрут също е полезен за вас, но не съдържа фибри, които ви карат да се чувствате сити.

5 вкусни експресни рецепти с грейпфрут

1. Сладоледени барове
Смесете 40 cl сок от манго и 20 cl сок от грейпфрут. Изсипете в малки формички за ескимо. Вземете 4 часа във фризера.