Скандинавска разходка Wilk Zsófia m
„Поздравления за това, че избрахте да поемете отговорност за здравето си!“
На улицата възрастна леля набързо минава покрай мен, на брега на Дунав двама възрастни и две деца на около десет години се разхождат в странен ритъм, на остров Маргарет, за да видят групи от седем души, тръгнали в изключително готов направено и весело настроение ... какво общо имаме между тях? Какво са открили, което ги е накарало да бъдат заобиколени от спокойна, спокойна атмосфера, която им е дала инерция, спокойствие и силно задържане едновременно? Всички те имаха тояга за скандинавско ходене ...
Когато видях някои туристи в първите ни обиколки преди няколко години, докато ходеха по гората със странни бързи стъпки с някаква странна пластмасова пръчка, грабнах дървената си пръчка, която взех от земята, по-силно, като я нарекох моя стик за обиколка и добър спътник, тогава се замислих внимателно ... виждам как се разхождам в гората без палка за северно ходене. Да, и децата, и по-старото поколение го хващат с много забавление и сякаш ходят на четири крака, им е приятно да ходят с него. Лично аз стигнах до толкова красиви и вълнуващи места с тези правилни тояги, без които никога не бих могъл да се справя. Улеснява ходенето, укрепва мускулите, подпомага естествената инерция на тялото, като по този начин има много добър ефект върху мислите и духа. Всеки, който вече е преживял този опит, знае, че нито здравословното подобряване на тялото, нито поддържането на мисленето в него не могат да бъдат изразени правилно с думи. Било то навсякъде, в жилищен комплекс, в парк, на улицата, в гората, тоягата за скандинавско ходене движи целия хрущял, за да стане естествено. Укрепва, освежава, отпуска, активира всички части на тялото.
Непрекъснатият интерес на Zsófia Wilk за подобряване на начина й на живот я отведе на пътешествие да обича спорта с възможно най-много хора. Благодарение на готовността си да действа, той поддържа жив факта, че интензивното движение е една от основните ни потребности. В своето въведение Zsófia пише:
„Животът в много части на света винаги е бил интересно предизвикателство за намиране на възможности за активно движение и, например, в арабските страни за намиране на форми на движение, които изобщо са разрешени за дамите.
Още по време на университетското ми обучение там бях помолен да компенсирам заседналия начин на живот на момичетата от колежа. Този първоначален успех, след първоначалното отвращение и подозрения, беше признат от университета както финансово, така и морално.
По-късно, по време на работата си като хотелски мениджър, поставих голям акцент върху уелнес развитието на хотела. През целия си живот съм се запознавал с много култури, но активните спортове остават част от живота ми по всяко време и на континента. Тези преживявания и личните ми здравословни проблеми ме накараха да научавам все повече и повече области, така че придобих все по-сериозни познания в областта на храненето, теорията на обучението и спортната организация, които по-късно използвах в собствения си бизнес.
Междувременно спортовете, които се занимавах, също се промениха, все повече ме привличаха спортовете на открито, където имах възможността да опозная своите физически и психически граници. Междувременно се запознах и със скандинавското ходене, което се превърна в моята любов оттогава, и се чувствам като моя професия, сега като бронзов медалист и мастър треньор на световен шампион, разпространявайки тази страхотна форма на движение с всички свързани знания, които може значително да подобри качеството на живот.
„След много неуспехи и некомпетентното заблуждаване на армията от треньори, преминаващи на забързани курсове, реших, че искам да се занимавам със северно ходене по професионален начин и така стигнах до VDNOWAS, Асоциацията на училищата за скандинавска ходене. Неговият основател Харалд Фихтнер изучава спорта във Финландия и е първият, който носи знания от север в Германия. Учителите в немскоговорящия свят са научили спорта от него. Оттогава той е еталон за скандинавското ходене. През 2003 г. той е обявен за Далай Лама за северно ходене от Nordic Sports Magazine и оттогава се споменава в това почетно звание от спортната литература. Ето как избрах да го обуча.
Аз, както всички, започнах с основното обучение, но вече реших да положа изпита C-Trainer. Казват, че няма случайности. Харалд Фихтнер планира да разшири VDNOWAS до Унгария от известно време, но това беше план едва наскоро. Тогава се срещнахме и той хареса моята ангажираност и резултатите, които постигнах в скандинавското ходене, които постигнах при толкова трудни обстоятелства.
Покани ме да продължа обучението си по треньор и да пусна VDNOWAS в Унгария.
Тази асоциация е и гаранция за качествено образование и обучение в Унгария. "
Повече информация за старта на Института за обучение:
Това е една от най-подходящите форми на движение за живота на нашето време
северно ходене
Кога организацията не се нуждаеше от поддръжка?! На каква възраст и при какви обстоятелства? И споменавам това само на мимолетно ниво на мислене: човекът винаги е знаел и все още знаем, че движението има много голям ефект върху правилното мислене и света на емоциите. А движението в природата, в добрия въздух е ненадминато. Zsófia преподава една от най-подходящите форми на движение за живота на нашето време. Компютри, интернет, работа в офис, домашно заседание ... други неща характеризират ежедневието на човек, който живее днес, но този списък също е ...
На уебсайта му можете да намерите информация за самото скандинавско ходене, обучения, програми, курсове и обучения, оборудване, а също така можете да прочетете и доклади с живописен опит за няколко обиколки:
Уводното изречение предизвиква размисъл:
„Приветстваме вашето посещение на нашия уебсайт,
и поздравления за поемането на отговорност за вашето здраве! “
Отговорност. да се чувстваме истински отговорни, когато знаем ползите от това да обръщаме внимание на основните си нужди и да ни ги предоставяме редовно.
И още една мисъл:
В днешно време купуваме всичко в магазина, всичко е готово пред нас, започваме повечето неща и завършваме повечето неща ... поне в това вярваме. Думите превенция и поддръжка сега се използват от медиите в широк кръг области. По този начин те биха могли да бъдат откровени. И все пак знаем, че редовността облекчава човека от много главоболия.
Zsófia пише за техниката на ходене със стик за скандинавско ходене:
„Тази техника наистина може да се научи само с помощта на обучен треньор. Само опитен треньор може при избора на правилните пръчки и създаването на правилната интензивност на движение за постигане на целите, поставени за индивида помощ при вредни, болезнени движения и филтрирани. Следователно, противно на общоприетото схващане, изучаването на правилната техника не е най-важното за атлетичните, здрави хора, а за наднорменото тегло, тези със ставни проблеми, проблеми с кръвното налягане, бъдещи майки, възрастни хора и дългогодишни неспортисти. Целта на курсовете е да ви помогне да практикувате необичайни, но иначе желани форми на движение с поводи и да развиете съзнателно телесно чувство, така че всеки да може да тренира и да ходи, както си иска или в екип.