Грейпфрут и неговите ползи за тялото Mobile
Грейпфрутът, голям, кръгъл, жълт или розов цитрус, хибрид, получен от помело и различни сортове портокал, се смята за най-здравословният цитрус, тъй като много от съставките му действат като наркотици.
Грейпфрутът, високо ценен заради съдържанието си, богато на ензими, стимулиращи храносмилането, има в състава си, освен богато съдържание на витамин С, който се съдържа във всички цитрусови плодове, и витамини А, В1, В2, В5, вода, пропорционално на 90%, калций, фосфор, калий и желязо.
Поради високото съдържание на витамин С, грейпфрутът ви предпазва като щит срещу настинки, много и доста опасни през този период. Грейпфрутът укрепва имунитета и предпазва организма от сезонни инфекции.
Ако вече сте хванали настинка, сок от грейпфрут, не повече от две чаши на ден, облекчава болките в гърлото и ускорява заздравяването поради антиоксидантите в състава, които се борят с вирусите.
Сокът от грейпфрут, приготвен у дома, а не в магазините, по две чаши на ден, може да бъде полезен, ако имате проблеми с топката. Освен това предотвратява подуването на корема и се бори с главоболието, причинено от натрупването на токсини в тялото.
Постоянната консумация на грейпфрут, по един плод на ден, предотвратява заболявания на храносмилателния тракт, запек, стомашна киселинност, атеросклероза, астма. Розовият или червеният грейпфрут съдържа ликопен, чудотворен антиоксидант с противотуморен ефект, който предотвратява преждевременното стареене на тялото.
Тъй като има много малко калории, грейпфрутът се препоръчва, без ограничения, при отслабване. Чаша сок от грейпфрут сутрин, на гладно, придава на тялото цялото богатство на витамини и минерали в състава му, като в същото време му дава енергия и жизнерадост, необходими за нов ден на дейност.
Грейпфрутът се консумира като такъв под формата на сок или салата. Сокът може да се приготви и в комбинация с други цитрусови плодове, портокали и лимони. Всичко, от което се нуждаете, за да го приготвите у дома, е вашата воля и грижа, както и ръчна сокоизстисквачка за цитрусови плодове, достъпна във всеки отдел за почистване в супермаркетите.
Салата от грейпфрут, която може да се сервира сутрин вместо закуска, се приготвя вечер. Обелете тиквата, настържете го и го нарежете на кубчета, които се поставят в купа, като се внимава сокът да не се разлее. Добавете мед, покрийте купата и сервирайте на следващата сутрин. Не използвайте пластмаса или метал, когато се подготвяте.
Както сокът от грейпфрут, така и салатата могат да бъдат допълнителна енергия за здрави хора, които винаги ще бъдат във форма, но несравними лекарства за страдащите от черен дроб, анемични, възстановяващи се, отслабени от тежка операция.