Грейпфрут, един от най-мощните цитрусови плодове за артериите, здравето и теглото ви
За да намалите нивото на холестерола, предпазвайте ви от рак и като бонус това може да ви накара да отслабнете! Но внимавайте за лекарствени взаимодействия.
Той би бил толкова ефективен, колкото холестираминът, лекарство, предписано за понижаване на нивата на холестерола в кръвта. Трябва обаче да се избягва с някои лекарства (вижте известието в долната част на страницата).
Наличието на полизахарид, открит в пектина от грейпфрут, би било терапевтичният принцип на този плод.
Според проучвания на лица с високи нива на холестерол в кръвта, консумирането на 15g грейпфрутов пектин дневно за период от четири месеца е причинило среден спад от 8% и до 20%, в някои случаи, нивото на холестерола.
Изглежда, че пулпът на плода е дори по-ефективен от пектина сам, тъй като съдържа други химикали, като витамин С, които биха увеличили ефекта на някои съединения.
Борба с атеросклерозата
В допълнение към понижаването на нивото на холестерола изглежда, че някои вещества, присъстващи в грейпфрута, биха разтворили атероматозната плака, отговорна за атеросклерозата, и по този начин ще намалят риска от сърдечно-съдови инциденти.
Това би била галактуронова киселина, съдържаща се в химичните компоненти на грейпфрута, която би оказала специално действие върху лошия холестерол (LDL), един от елементите, съставляващи плаки, причиняващи втвърдяване на артериите. Това взаимодействие би могло да доведе до изместване и изхвърляне на натрупванията на холестерол и почистете артериите.
Сред многото вещества, открити в грейпфрута, много мощни антиоксиданти, като ликопен, чиито предимства са известни особено в защитата на рак на простатата, лимоноиди и нарингин. Тези вещества могат да помогнат за облекчаване на симптомите, причинени от настинки и да намалят риска от сърдечно-съдови заболявания и рак. Изследванията са установили, че лимоноидите повишават нивата на някои ензими, които помагат за детоксикация на канцерогени и насърчават тяхното отделяне.