Great Foods Pancake vs Waffle Match -Calories The Great Foods Match

Креп: 105 ккал (за палачинка със захар или около 30 г)
Нашето тяло харесва: калций в млякото и брашното за енергия (въглехидрати).
Нашата скала харесва по-малко: добавената захар, която директно се превръща в мазнина, ако не бягаме или сърфираме в крачка !

waffle

Вафлата: 378 kcal (за вафла или около 85 g)
Нашето тяло харесва: малко протеини (рядко в сладките продукти), скоростта на въглехидратите (20g), за да даде енергия за малко спорт, предимствата на млякото.
Нашата везна харесва по-малко: високото съдържание на липиди (16g!), Половината от които са наситени мастни киселини и шоколад или бита сметана, които често добавяме, ако сме алчни.