Гърди и възраст - Красота - Номер 802 - Година 2008 - Архив - Formula AS
Апетитно деколте, съблазнителна закръгленост, подозирана зад завесата на блуза: най-често жените знаят как точно да подобрят гърдите си.
Тоест, стига да са силни и пълни: най-често при жени между 20 и 30 години. По-късно, между 30 и 40 години, гърдите започват да губят своята „сила“. Три фактора са отговорни за кърменето: излишните килограми, естественият процес на стареене и разтягането на съединителната тъкан. Качеството му, слабо или силно, има генетичен характер и ни се предава по рождение. Но състоянието му е тренирано. С малко търпение и постоянство всяка жена може да направи малко чудо с гърдите си.
Гърди на възраст между 20 и 30 години
На 20 години женските гърди имат най-красивата форма. Сега съединителната тъкан има непроменена поддържаща сила. Но оттук нататък трябва да им се помогне.
Който иска да има твърди и красиви гърди, за да избегне трите основни врага на съединителната тъкан:
1. Продължително излагане на слънце (ултравиолетовите лъчи разяждат кръвоносните съдове, което води до обновяване на тъканите).
2. Пушене (никотинът стеснява кръвоносните съдове).
3. Вариации на теглото. Ако жената качи килограм, теглото на гърдата й се увеличава с 20 грама. Ако отслабнете с 10 кг, губите 200 грама тегло на гърдата. Това е огромно, като се има предвид, че средно гърдата тежи 400 грама. Накратко: чрез силно отслабване коженото палто става твърде широко. Гърдите висят повехнали.
Как да тренирате гърдите си: От тази възраст съединителната тъкан трябва да се укрепи с алтернативни душове и измиване със студена вода. Редувайте последователно 3 горещи душа и 3 студени душа и накрая вземете душ със студена вода, с кръгови движения, около гърдите 20 пъти.
Гърди на възраст между 30 и 40 години
На тази възраст повечето жени имат зад гърба си повече бременности, които не преминават, без да оставят следи по гърдите. Обемът им често се удвоява, кожата се е разтегнала. Резултатът: гърдата е по-малка от мантията, в която е обвита.
Какво може да се направи? В допълнение към ежедневните алтернативни душове е добре да използвате ежедневни масажи с мека четка. Правете полукръгове под двете гърди, докато кожата се зачерви (масажът не трябва да е насилствен, а само интензивен). Накрая нанесете крем на основата на екстракт от бръшлян или кестен. Който иска да направи повече, да създава ежедневни оазиси за отдих, в които да практикува йога дишане, с изправен гръб. Какви средства за красота помагат? Прилагайте веднъж седмично специална маска за деколте и гърди: 1/2 авокадо (вносен зеленчук, който се среща и на нашите пазари) се смачква с вилица или се слага на малка ренде, смесвайки с чаена лъжичка мед, чаена лъжичка заквасена сметана и 50 mg масло от царевични зародиши. Нанесете и оставете да действа 20 минути, след което измийте.
Гърди от 40 години преди
За „зрелите“ жени храненето играе решаваща роля. Липсата на жизненоважни вещества - особено витамин С и цинк - има отрицателен ефект върху съединителната тъкан.
Необходим тип диета:
Трик за американски жени: преди да си легнете, изяжте 30 г пиле или риба, върху които изстискате половин лимон (стимулира производството на колаген).
Пийте, пийте, пийте (неутрални течности: вода, домашно приготвени зеленчукови и плодови сокове, чайове и др.). Ако тялото не получава достатъчно течности, то атакува отлаганията в съединителната тъкан.
Как да тренирате гърдите си: Правете гимнастика, най-добре, леки тренировки с гири (за жени, 2-3 кг). При тяхно отсъствие можете да използвате бутилки, пълни с вода, адаптирани към усилията, които можете да положите.