Гръцка селска салата

Bek ld: Таквира Елвира

Мнението на диетолога

Ненаситените мастни киселини, открити в маслините и други антиоксидантни съставки, правят тази салата наистина полезна, но изобилието от зелено Съдържанието на фибри, витамини и минерали също не трябва да се забравя.

Подготовка

Нарежете измитите домати. Краставицата се отрязва четири пъти по дължина от кожата и след това се нарязва на кубчета. Почистеният червен лук се нарязва на артикули. Пушените чушки се нарязват на купчини. Оставете листата на риган. За дресинга подправете лимоновия сок със сол, черен пипер, захар и риган, след което добавете маслото. Съставките на салатата се смесват, поръсват се със соса, филтрират се с маслини и кубчета фета, риган, люти чушки, лимонов сос.