Гръцка салата, рецепта на Dukan PL от paella30 - рецепти на Dukan и форум за диетата на Dukan

Харесвате ли тази рецепта? Споделете го, запазете го !

Направете тази рецепта на Dukan

150 гр. Миди в естественото им състояние
5 суми
1 домат
1/2 червен пипер
1/2 краставица
3 кисели краставички
1/2 кисело мляко 0%
2 ч. Л. Ябълков оцет или балсамов оцет
1 ч. Л. Зехтин
1 скилидка чесън
Лук/магданоз
Сол пипер

Измийте и нарежете чушката на ситно. Нарежете доматите, краставицата на кубчета, сурими и киселите краставички на филийки. След това сложете всичко в купа за салата с миди в допълнение в естествените отцедени.

Измийте и нарежете лука и магданоза.

Комбинирайте оцета с киселото мляко и олиото и накълцания чесън. Сол пипер.

Изсипете соса в купата за салата, разбъркайте и украсете с лук и магданоз.

Салата за 3 души

Информация за тази рецепта и диетата на Дюкан

Класически метод на Дюкан

Хранително стълбище Dukan

Обърнете внимание на рецептата

Рецепта на Дюкан
създадено от paella30

Разрешено на етапи:

Рецепта на Дюкан предлага се на 01.05.2016г

cc: чаена лъжичка - cs: супена лъжица - cl: сантилитър - ml: милилитър
Няма индикация за броя на закусващите за всяко ястие. Следвайте глада и желанията си.

Някои идеи за рецепта на Dukan „Без глутен“

Направете търсене на Proteinaute.com